肉品越嫩越新鮮?喝牛奶預防骨折?哈佛大學踢爆四大驚人食害,拜託你別再吃了|每日健康 Health

| 日期:2017-09-22 | 責任編輯: 廖思涵 | 分類: 抗癌飲食 | 瀏覽數: 0

(哈佛大學曾以七萬八千名的女性,進行一項為期12年的追蹤研究,結果發現喝越多牛乳的越容易骨折)

Crevis / Via  shutterstock

驚人的食害真相你知道嗎?


為何美國牛肉特別軟嫩

只要將含有蛋白質分解酵素的藥物撒在牛肉瘦肉上,肉質變得鮮嫩美味。

但蛋白質分解酵素的藥物不屬於食品添加物,通常不會清楚標示。

美國牛在宰殺前一百天或是在進入牧場前都會施打性荷爾蒙。絕大部份的市售肉品都有高濃度的性荷爾蒙,持續吃這些肉品,罹患癌症人數不斷增加

牛乳的壞處多於好處

哈佛大學曾以七萬八千名的女性,進行一項為期12年的追蹤研究,結果發現喝越多牛乳的越容易骨折

牛乳製成過程添加的抗生素及過氧化脂質,都是有害身體健康。


反式脂肪是最危險的脂肪酸

不飽和脂肪酸以人工提煉過程使脂肪酸產生有害人體的化學變化,最具代表就是酥油及乳瑪琳(俗稱人造奶油),對人體健康毫無益處

吃魚不再是有益健康的行為

現代人吃的魚大多是養殖魚,養殖魚場多半在充滿病菌且水質汙染嚴重的環境。

更有業者,養殖魚類的汙染物質比天然魚類高出十倍


「不再需要醫生飲食法」的建議菜單

防禦輻射能的飲食

食鹽和鈉離子是活化人體造血細胞的物質,而砂糖則是破壞造血細胞的毒素

所以我們要用鹽沾糙米飯捏成飯糰,以及喝濃郁的味噌湯

千萬不可以吃砂糖,因為砂糖會破壞我們的血液!

建議可吃:

糙米蔬食、芝麻鹽、味噌湯(加入海帶芽及豆腐)、梅子昆布茶等食物。

對抗癌症的飲食

全食物中的黃綠色蔬菜及豆類中,含有人體所需的蛋白質。許多末期癌症患者都是奉行蔬食主義,才讓病情有所轉變。

建議可吃:

青花菜、芹菜、鴻喜菇 紅蘿蔔、洋蔥、高麗菜、糙米紅豆飯

 

布克文化 / Via  http://www.books.com.tw/products/0010665571

原文出自:博客來

本文摘自布克文化這樣吃,從此遠離醫生:日本內科名醫教你如何不受藥害,遠離所有食害、過敏、慢性病、癌症、精神緊張,統統改善!

以上內容為布克文化授權刊登,非經授權,禁止轉載。

封面圖片來源:
Crevis / shutterstock

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