台灣「腎結石」盛行,9種蔬菜「這樣吃」把腎臟清乾淨,改善結石,從此不當石頭一族。

| 日期:2016-08-12 | 責任編輯: 邱霈俞 | 分類: 癌症醫學

(Source:unboundedmedicine)

腎臟是我們身體中最重要的器官之一,絕對不要忽略它。根據國外網站《steptohealth》的報導,今天,告訴你一些清潔、維護腎臟健康的小技巧!

在現實中,其實沒有辦法知道你的腎臟是否需要清潔,雖然那些接受過戒毒治療法的人說他們後來覺得好多了,許多疾病如頭痛、無力、腹痛和皮膚問題都自動消失了。

但在排毒過程中,有些人可能會出現頭痛的症狀。不要氣餒或停止治療,因為這些症狀在排毒過程中都很常見。

 

怎麼知道是否需要清潔腎臟?

(Source:steptohealth)

經常喝水可以幫助預防腎結石,尤其是草酸鈣。

雖然沒有一定的程序,但如果你的腎臟需要清洗,會出現一些警訊和徵兆。如果你有腎結石、水腫、腎臟感染,或第二型糖尿病,清潔腎臟是有益的,雖然這些症狀只是一些腎臟可能需要清潔的原因。

通常會建議你喝大量的液體,特別是水,幫助消除腎臟中的毒素。多喝水可以確保你的腎功能正常。在一般情況下,你應該每天喝兩公升的水,然後進行低蛋白飲食,少吃乳製品、雞肉、魚和貝類。

重要的是,你應該避免攝取咖啡因和巧克力,還有那些會增加草酸鈣和尿酸的食物,防止它們積聚在腎臟,導致腎結石。
 
 
怎麼替腎臟排毒?

這裡有幾種不同的食物,可以幫助維持腎臟的健康:

  • 香蕉
  • 芹菜
  • 黃瓜
  • 堅果和種子
  • 木瓜
  • 馬鈴薯
  • 南瓜
  • 西洋菜
  • 西瓜

這些食物對我們的身體非常重要,可有效地保持器官的健康,尤其是腎臟。

儘管你知道清潔腎臟的重要性,但不要過於頻繁地進行排毒,因為這可能對你的健康造成損害,導致更大的問題。你應該諮詢專家,他可以告訴你什麼樣的方法適合你,多久進行一次,這樣可以確保你正確地進行排毒。

 

如何防止腎臟問題?

預防腎臟問題,你最好的選擇就是水,保持水分充足能減少腎臟感染的機會。還有西瓜是保持腎臟健康最好的食品之一,因為它充滿了水分,有利尿特性,建議你多多攝取,用天然的方法防止腎臟問題。

預防腎臟疾病和腎結石應該避免酒精飲料、菠菜、大豆、小麥胚芽,花生和巧克力,它們對腎臟健康是非常有害的。

 

腎結石自然療法

(Source:steptohealth)

如果已經實行預防措施,但你仍然發現自己有腎結石,你可以使用這些自然療法:

  • 混和少許橄欖油和檸檬皮,放入蘋果醋中,喝一匙,疼痛就會消失。如果疼痛再度出現,每隔一小時重複此過程。
  • 百香果汁對消除腎結石非常有用。
  • 另一種非常有效的方法是注射蒲公英注射液,每天兩到三次。
  • 鎂是一種能幫助預防腎結石的物質,避免腎臟疼痛。一天攝取三百毫克。

知道這些食物的好處後,也要將它們加入你的日常飲食中,因為這是最簡單的治療方法了。當然,先採取必要的預防措施是非常重要的,俗話說「有備無患」,這也適用於身體健康。

 

延伸閱讀:

腎不好,人就老!愛護腎臟必吃「9種食物」,排出毒素、防止腎結石,全身都年輕了。

 

 

原文出處:steptohealth

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