穴道通 = 經絡通 = 代謝好自然瘦!8穴道「激瘦按摩法」,每天3分鐘脫離纏身肥肉!

| 日期:2016-08-29 | 責任編輯: 郭家和 | 分類: 運動瘦身 | 瀏覽數: 0

很多人想減肥時會求助中醫,讓中醫師用埋針或針灸的方式調整體質。在中醫的理論中,人體的穴道各自對應著不同的自療效果,只要按對穴道,並且適當的按摩,不但能夠達到保健、養生的作用,還能幫助排便、加速新陳代謝,日本美體網站《slism》就列出了八個對「減肥」最有利的穴道,只要每天按摩,不但能幫助消化,還能加強代謝:

 

天樞穴

功效:消除下腹部漲滿、緩解便秘

位置:在肚臍兩側三公分處

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(source: slism,本文圖片皆取自同一出處)

 

 


大巨穴

功效:消除腹部漲滿、減少便秘、幫助排便

位置:在天樞穴下方一指寬處

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大橫穴

功效:條理腸胃蠕動、大腸保健

位置:天樞穴外側三指寬處

 

 

水分穴

功效:清理小腸、分清別濁、利水、消漲

位置:在肚臍線上方一寸之處

 


中脘穴

功效:調節消化道機能、幫助排便、和胃、寬中、消食

位置:腹部正中線,肚臍上方4寸處

 


氣海穴

功效:升高體溫、精神旺盛、理氣、益氣、緩解便秘及經痛

位置:下腹部正中,肚臍線下方1.5寸處

 

 

關元穴

功效:緩解經痛、緩和體溫、益腎氣,利下焦

位置:在氣海穴兩指寬下方,以食指為肚臍線而無名指處的所在即是關元穴

 


帶脈穴

功效:幫助全身新陳代謝、瘦身、調帶脈,利腰腹。

位置:在側腹部第十一肋下方一寸八寸處,與肚臍同高

 

 

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(source: slism,本文圖片皆取自同一出處)

 

原文出處:slism

 

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