每天早上一杯「神奇香蕉飲」,促進排毒、建立肌肉!一個禮拜內,小腹速消!

| 日期:2016-09-29 | 責任編輯: 薛雅霙 | 分類: 運動瘦身

想健康、想瘦、想消小腹?那您真是來對地方了!今天要分享一種「神奇香蕉飲」食譜,有助於在短時間內消除小腹,一個禮拜內就能看到明顯的效果!

 

根據《STYLECRAZE》網站的報導,廣受喜愛的香蕉常被運用在料理當中,除了味道好之外,它更具有相當多的營養。香蕉含有豐富的鉀,有助於建立身體的肌肉、促進體內排毒。當香蕉搭配上其他有益健康的食物,對於身體的效益更是加倍。

 

材料:

  • 1匙椰子油
  • 1根香蕉
  • 1顆柳丁
  • 1/4匙薑粉
  • 1/2杯無脂優格(希臘優格)
  • 2匙乳清粉
  • 2匙亞麻子

 

做法:

  • 將所有材料倒進攪拌器中
  • 充分打勻混合,直到變為均勻的糊狀就完成了

 

「神奇香蕉飲」的營養豐富。每天早上喝一杯,能提供身體所需能量、讓一整天精力充沛。更能在短時間內幫助消除小腹!

 

注意:為了達到最有效的瘦身成果,擁有健康的飲食和規律的運動是非常重要的。

 

原文出自:STYLECRAZE

封面圖片出自:mojzagrebinfo/ pixabay

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