簡單2步驟打出「木瓜葉汁」:每天一杯,肝病、胃炎、糖尿病與你絕緣!「9大功效」不喝太虧

| 日期:2016-10-07 | 責任編輯: 邱霈俞 | 分類: 養生食譜 | 瀏覽數: 0

根據國外網站《healthylifetricks》的報導,許多研究發現,木瓜葉中的植物營養素具有強大的抗氧化功效,可增強免疫力。木瓜葉還含有木瓜蛋白酶和木瓜凝乳蛋白酶兩種生物活性成分,有助於消化蛋白質,已被廣泛應用於治療消化不良、胃脹和腸胃功能紊亂,也有預防腸癌的效果。

木瓜葉中的生物鹼也被用於製作藥劑,因為它具有緩解痙攣、鎮痛和抗菌的性能。酚類化合物如咖啡酸、綠原酸、槲皮素和山柰酚也是非常有效的抗氧劑。此外,木瓜含有礦物質鈣、鉀、鈉、鎂、鐵和錳。

 

木瓜葉汁的9大健康益處

提升血小板

在得到嚴重的疾病後,維持血小板的水平偏高是極其重要的,尤其是像登革熱這種疾病,它會導致血小板水平過低,造成危險。最近的研究發現,木瓜葉汁可顯著增加血小板的生產。

 

保肝

木瓜葉汁具有非常強大的清潔作用,適用於改善許多慢性疾病,尤其是肝病如黃疸、肝硬化和肝癌。

 

防止疾病

木瓜葉汁含有槭木素,可強化免疫系統、防止病毒和細菌入侵,有助於預防許多危險的疾病,包括瘧疾、登革熱和癌症。

 

提高身體能量

每天飲用木瓜葉汁可以提高你的身體能量,對改善慢性疲勞很有幫助。

 

改善消化系統

木瓜葉含有木瓜蛋白酶、木瓜凝乳蛋白酶、蛋白酶和澱粉酶等成分,可提升消化蛋白質和碳水化合物的速度。木瓜葉不僅能調節消化系統,還能殺死幽門螺旋桿菌等有害細菌,有助於治癒胃潰瘍並降低胃黏膜炎(胃炎)的發生率。

 

減少發炎

發炎是感冒和過敏常見的症狀。而木瓜葉汁具有抗發炎特性,可緩解發炎,甚至可能降低化療的副作用。

 

調節月經紊亂

喝木瓜葉汁可減少經前症候群的症狀和調經月經,因為它對於平衡激素非常有用。

 

保護心血管

木瓜葉的抗氧化功效可強化免疫系統、大幅改善血液循環,保護心臟健康和避免中風。

 

降低血糖

木瓜葉汁也有提高胰島素敏感性的功效,有助於調節血糖。木瓜葉含有大量的抗氧化劑,有助於降低脂肪肝、腎損害等糖尿病併發症,避免氧化應激。

 

如何製作木瓜葉汁?

取一些新鮮的木瓜葉,洗乾淨,然後用榨汁機榨汁、過濾(不過濾也可以),再喝下即可。木瓜葉汁非常苦,可混和其他果汁或蜂蜜一起喝,會更好入口。

另一種方式是,使用約10片中到大型的木瓜葉煮茶,加入兩公升的水,直到水煮沸並減少到大約一半的量即可。將葉子丟棄,再放入冰箱儲存。每天喝少少的量,5天內飲用完畢。

 

延伸閱讀:

「木瓜葉」7種神奇功效大揭密!對抗腫瘤、平衡血糖、增強免疫力通通有效,再苦也要吃。

 

封面圖片出自:healthexpertgroup

Via  http://www.healthylifetricks.com/drink-papaya-leaf-juice-cure-many-health-problems/

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