猛擦保養品無用!黑眼圈和「眼下腫」都是吃出來的:改善「泡泡眼」一定要抵制的三樣「過敏原」食物

| 日期:2016-10-28 | 責任編輯: 連阡淇 | 分類: 身體護理

你長期受黑眼圈、泡泡眼困擾嗎?眼周瑕疵的肇因其實是因為你身體出了問題,由體內解決才能根治。除了遺傳是不可抗的因素外,其他導致眼腫、眼圈的原因其實是可以解決的。常見的肇因有:

  • 鼻塞
  • 對環境過敏
  • 濕疹
  • 睡眠不足
  • 飲酒過量
  • 缺水
  • 營養素缺乏 

許多人有黑眼圈或眼周浮腫的問題,是食物過敏造成的,眼圈的黑色素其實就是發炎反應,用手揉、摸皮膚只會使症狀加劇。根據《World’s Healthiest Foods》網站的報導,儘管容易造成過敏的食物有多達140種左右,但其實90%的食物過敏都是由少數幾種食物造成的。

 

易引發眼周肌膚問題的食物

奶製品
對奶製品過敏是很常見的現象,除了黑眼圈外,還可能有消化不良、噁心、腹瀉起疹、痙攣、尋麻疹、充血、胸緊、氣喘等過敏症狀。有這些症狀的人主要是因為對乳製品中的乳清與酪蛋白過敏。乳糖不耐症者對乳製品的過敏症狀主要反應在消化系統上,與免疫系統無關,也與黑眼圈無直接關聯。

酪胺
酪胺是一種氨基酸,某些人在食用含有酪胺的食品後,免疫系統會產生發炎反應。含有酪胺的食物為:香腸、巧克力、酸奶、紅酒、酪梨、啤酒、覆盆莓、酵母、醃鯡魚。此外,素食乳酪(以黃豆加工製成)也含有酪胺。

小麥
小麥中含有敷質,容易引發免疫系統的反應,常見反應為皮膚發炎。

防腐劑和添加劑
食品的化學添加物也會造成眼周的肌膚症狀,因此購買食品時應特別留心成分。

其他過敏原
除上述食物外,雞蛋、橙橘類、黃豆製品、堅果類、海鮮也都可能引發過敏症狀。


若你不確定自己對哪些食物過敏,建議向醫生尋求專業診斷。 


原文出自:LiveStrong

封面圖片出自:HealthHill

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