紅酒・白酒要選哪一樣?以效果來決定葡萄酒減肥法♪

| 日期:2016-12-05 | 責任編輯: 邱霈俞 | 分類: 運動瘦身 | 瀏覽數: 0

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「葡萄酒對減肥很有效」雖然常常聽到有人這麼說,但是在說紅酒?還是白酒?有這種疑問的人應該有很多吧~
其實不管是紅酒還是白酒,兩樣都對減肥很有效果哦◎
但是有什麼樣的效果都不盡相同~依照自己想要的減肥效果去選擇葡萄酒,開心又美味的減肥吧♪

紅酒派必看☆ 紅酒的減肥效果

紅酒派必看☆ 紅酒的減肥效果

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紅酒的最大的特徵是它富含大量的“多酚”這一點♡
多酚是在葡萄皮裡面有的成份。

紅酒的多酚有,很強的抗氧化作用☆
總而言之只要喝紅酒,就可以抑制膽固醇的氧化讓血液循環順暢,又可以讓膽固醇下降♡
順道一提因為抗氧化作用,又可以預防黑斑跟皺紋生成,還可以美肌喲!

加上紅酒裡面含有“鞣花酸”,它能抑制脂肪增加,可以讓脂肪生成變慢的效果。
而且既然聽說有可以燃燒脂肪的效果,就一定要去喝一下吧XD

紅酒推薦給「想喝⋯⋯但又不想變胖,加上想要有美容效果~」這種想法的人♡
 

紅酒派必見★ 紅酒的有效果的飲用方法

紅酒派必見★ 紅酒的有效果的飲用方法

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對減肥很有效果的紅酒喝法,據說有兩種方法~

①用餐時一起飲用
這個是跟晚餐一起慢慢飲用紅酒的方法。
紅酒不是要大口大口的喝,而是要小口小口喝的飲料,所以一邊喝一邊用餐的話,很自然的用餐速度就會比平常時還要慢哦!
慢慢用餐的話,可以刺激飽腹中樞,防止吃太多或晚餐後吃零食的習慣♪

②睡覺前飲用
在晚上睡覺前,肚子有點小餓的話,就以紅酒來代替吃其他東西的方法。
有睡覺前肚子餓的時候,如果吃個小點心,或喝個巧克力可可的話就會變胖。
只要以紅酒代替小點心或可可的話,可以健康又能擁有滿足感,也有剛剛提到的減肥效果♪

請選擇適合自己的方法~
 

白酒派必見☆ 白酒的減肥效果

白酒派必見☆ 白酒的減肥效果

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白酒的減肥效果,據說有解毒效果。
理由就是白酒裡才有的“有機酸”♪

有機酸的殺菌效果非常優秀,可以消除在腸道裡的惡玉菌跟大腸菌,調整腸内環境♡
然後也有改善便秘的效果。
順道一提,因為紅酒裡有防止排便效果的成份鉀,所以煩惱便秘的人絕對推薦你要喝白酒♪

而且白酒裡又富含可以幫我們排出水份跟老廢物質的“鉀”。
所以對消水腫很有效果。
雖然紅酒裡面也有鉀,但在白酒裡含量比較高喔♡

白酒是「想比現在更瘦~想要改善便秘和水腫~」很推薦達到這種效果的朋友。
 

白酒派必見☆ 白酒的減肥效果

白酒派必見☆ 白酒的減肥效果

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對減肥很有效果的白酒喝法是用餐時飲用的方法。
邊用餐邊一起飲用的話,有跟剛剛說的紅酒一樣有防止吃太多的效果外,又可以幫我們排出一起吃的食物裡,所含有的不好成份喔!

加上如果想要改善便秘的話,每天持續喝白酒比較有效果。
每天喝的話,可以安定並調整腸內環境,幫我們快速改善便秘♡

當然喝太多是NG的❌
紅酒也一樣,基本上就是一天1〜2杯,小心不要喝到太醉或宿醉喔!

喝1杯也有點困難……這樣的讀者朋友,就用碳酸水加葡萄酒的話,會變得比較容易入喉♪
 
介紹了紅酒和白酒各自不同的減肥效果,各位覺得如何?
選擇適合自己的葡萄酒,試著快樂的邊喝邊減肥吧♡
 
 
 
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