「小明明」跌倒家中猝逝,兩大「致命死因」是關鍵,別讓家人誤踩「6種失足地雷」|每日健康Health

| 日期:2017-01-09 | 責任編輯: 郭家和 | 分類: 疾病防治 | 瀏覽數: 0

台灣歌仔戲天王小生、國寶演員「小明明」(巫明霞)日前在家中跌倒過世,享年75歲,消息一出不但令外界痛惜,也引起各界對於老人居家照護的關注。

 

每五名長者有一人跌倒,地點多在家中

根據衛福部健康署的資料指出,「跌倒」是65歲以上族群意外死亡死因的第二位,平均每一年有16.5%的長者發生過跌倒意外,則最常見發生的地點,即是家中的傢具周圍及浴室內空間。

 

頭部創傷與髖部骨折最致命

根據《美國疾病控制與預防中心》指出,長者跌倒最常見的受傷類型,是頭部外傷與髖部骨折,頭部受創可能引發顱內出血或創傷性腦損傷,在意外傷害中致死率相當高,因此家人跌倒時,第一件事務必確認意識是否清楚。至於髖部骨折可能造成大量出血,這時不可立即將傷者扶起,否則更容易造成骨折錯位,引發更嚴重的傷害。

 

中老年人口容易跌倒的風險因素包括

  • 下半身肌肉力量不足
  • 維生素D缺乏症
  • 平衡、行走的困難(舊傷所致)
  • 服用某些慢性病藥物,例如凝血藥、抗憂鬱藥,導致平衡力下降
  • 視力問題
  • 腳跟疼痛或足底筋膜炎等症狀

居家危險,例如雜物過多,或浴室內沒有加裝把手

 

六步驟降低居家跌倒風險

《National Council on Aging》報導指出,正確執行六個居家防護步驟,可減少中老年人口在家中跌倒的風險,包括

 

1.浴室加裝防滑手把,保持室內地板乾燥

2.進行健康檢查,是否有骨質疏鬆等病變

3.視力保健,並多注意家中的照明與動線

4.定期運動,多散步改善平衡與肌肉力量

5.確定藥物副作用,若帶有「PM」配方的止痛藥,可能引發頭暈,服藥時要特別注意

6.樓梯加裝欄杆

 

 

參考資料:

國民健康署

美國疾病控制與預防中心

National Council on Aging

 

 

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