效果驚人!每天睡前這樣敲手36下,頭痛、腸胃不適、疲勞全消失,還能預防腦中風!|每日健康Health

| 日期:2017-02-20 | 責任編輯: 趙亭瑋 | 分類: 自然療法

你是否經常覺得有氣無力、全身痠痛疲憊?

從中醫的觀點來說,全身上下共包含十二個臟腑、十二條經絡,臟腑包括心肝脾肺腎,以及胃、膽囊、大小腸、膀胱、心血管和內分泌系統,十二經絡則是負責連結這些臟腑,並且負責運送氧氣、血液與養分。一旦經絡賭塞,導致氣血受阻,引發身體不適,長久下來就會導致疾病發生。

我們人身上的經絡起末點都是從身體末梢出發,從手上的穴道可以找到對應到的身體部位(器官),根據《微信─名醫養生》報導,平時可以透過刺激穴點,有助於暢通氣血、促進血液循環,同時還能夠改善手腳麻木、眼睛疲勞以及其他身體大小病。

謹記一個要領:每個動作敲「36次」就行!

 

■平擊虎口36次

面部疾病,改善視力模糊、鼻炎、牙齒疼痛,預防感冒。

每日健康 / Via  http://healthylives.tw/

■手掌側擊36次

防止骨骼退化,改善頭痛、肩頸痛,預防長骨刺與關節退化。

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■手腕護擊36次

保護心血管,改善胸痛、胸悶、心臟不適等情況。

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■十指交叉護擊36次

改善手腳麻木,促進末梢神經與血液循環。

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■虎口交叉護擊36次

改善腸胃疾病,整頓腸胃、減少噁心嘔吐反胃情形,改善腹瀉、腹痛腸胃不適症狀。

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■拳擊掌心各36次

消除疲勞,提神集中注意力。

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■手背互擊36次

調節內臟功能,改善內臟問題、糖尿病。

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■搓雙耳36次

促進頭部血液循環,活血化瘀,預防腦部血管栓塞、腦中風。

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■雙手搓熱敷眼睛

促進眼周血液循環、消除眼睛疲勞,改善長時間使用電腦螢幕、滑手機等,眼睛使用過度的問題。

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【本文章圖片皆出自每日健康,未經授權請勿轉載】

 

 

參考資料《微信─名醫養生

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