【好萊塢影星也瘋狂】超強「排毒果汁」這樣喝,輕鬆「排毒、燃脂」,體重自然掉!|每日健康Health

| 日期:2017-03-27 | 責任編輯: 吳姿蓉 | 分類: 減重食譜

近期連美國好萊塢影星都為之瘋狂的「果汁淨化排毒法」也紅到台灣了,根據美國網站【TIME FOR NATURAL HEALTH CARE】指出,自製排毒果汁中含有多種維生素、礦物質,不但能養顏美容,還能幫助體內排毒、促進腸胃蠕動,達到瘦身的效果。

腸道內累積的毒素假如沒有正常排出,可能導致一系列的健康問題,像是便秘、體重增加、皮膚粗糙等健康問題。透過排毒果汁,能幫助我們定期清潔腸道,加速體內毒素的排除。

 

『超級排毒果汁』食譜大公開

食材:

- 甜菜根 1/4顆

- 胡蘿蔔 1/3根

- 堅果 10克

- 葡萄乾 適量

- 蜂蜜 適量

 

作法:

  1. 將胡蘿蔔、甜菜根切碎,並放入鍋中加水至超過一根手指頭的高度,進行煮沸。
  2. 煮沸後添加葡萄乾、堅果增加風味並冷卻放涼。
  3. 待稍微冷卻後,加入蜂蜜並用食物調理機攪打均勻。

 

食用方式:

  • 餐前喝一杯,一天最少一到兩次(可視個人體質而定)。
  • 持續飲用2天之後你會注意到改善排便問題達到改善,喝的時間越長,身體機能的改善越明顯。

 

原文出自:TIME FOR NATURAL HEALTH CARE

封面照片來源:TIME FOR NATURAL HEALTH CARE

 

 

 

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