每天早上「檸檬」加一物,就是天然「護肝法寶」!這樣吃,肝病不來找|每日健康Health

| 日期:2017-04-11 | 責任編輯: 鄭宇哲 | 分類: 抗癌飲食

  肝癌是我國十大癌症第二名,很多患者在確診之後皆已是末期肝癌,所以我們常說:「肝,是最沉默的器官。」為了保護這個默默守護我們、幫我們排毒的重要器官,我們決定帶給大家護肝的好東西。

枸杞 

   其中含有大量對眼睛保健所需的維他命B1B2、鈣和鐵,所以又俗稱為「明眼子」,我們也常用枸杞強大的抗氧化能力對抗肝臟問題。

xiaohuoer  / Via  https://pixabay.com/zh/%E6%B3%A1%E8%8C%B6-%E6%9E%B8%E6%9D%9E-%E6%B5%86%E6%9E%9C-615587/

紅棗

  紅棗當中所含的醣類、脂肪、蛋白質是保護肝臟的營養劑,他能促進肝臟合成蛋白,增加血清紅蛋白和白蛋白的數量。

wiki / Via  https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Ziziphus_jujuba_MS_2461.JPG

苦瓜

  苦瓜煮熟之後可以增強人體的免疫系統抵抗癌細胞,而且因為含有大量的維他命C,可以幫助肝臟修復。

kon072 / Via  https://pixabay.com/zh/%E8%8B%A6%E7%93%9C-%E4%B8%8B%E5%9E%82-%E6%A3%9A%E4%B8%8B-2139030/

檸檬

  檸檬富含豐富的檸檬酸,檸檬酸可以保護肝細胞免於受自由基的破壞,能有效促進蛋白質合成的功效。

檸檬加橄欖油

  醫生認為,連續十天早上空腹飲用,一杯純蘋果汁加上一顆檸檬榨汁和一茶匙的橄欖油,可以沖洗肝臟,促使膽囊收縮,讓肝臟分泌膽汁進到膽囊之後,同時也會釋放被儲存的毒素。

Meditations / Via  https://pixabay.com/zh/%E8%83%8C%E6%99%AF-%E8%8B%A6-%E6%97%A9%E9%A4%90-%E5%85%89%E6%98%8E-%C3%A7-%E9%A4%90%E9%A5%AE-%E7%89%B9%E5%86%99-%E5%A4%9A%E5%BD%A9-%E8%89%B2%E5%BD%A9%E7%BC%A4%E7%BA%B7-%E7%83%B9%E9%A5%AA-1239267/

參考資料:王明勇醫生每日頭條華人健康網

封面圖片出處:shutterstock

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