槲皮素多出30倍!「洋蔥」這部位千萬別丟,專剋尿酸的「痛風救星」|每日健康Health

| 日期:2017-04-17 | 責任編輯: 王珮寧 | 分類: 病症食療 | 瀏覽數: 0

在前幾個世代,因營養不良導致疾病。而到了現代卻有許多因營養過剩而導致的文明病,其中一個就是「痛風」。痛風患者只要一吹到風就會引發痛症。

 

痛風是因為體內的尿酸數值過高,導致軟骨、筋等關節周圍部位發炎而引起的疾病。不只如其名會有嚴重的關節痛症,也可能引發心臟疾病。

 

為了預防痛風,平常要注意能夠減低尿酸數值的方法。少吃紅肉、啤酒、速食是最基本的。

罹患痛風的話,過多的尿酸將無法透過小便排出體內。攝取有解毒作用且含穀胱甘肽的洋蔥,會對病症有許多幫助。

http://www.kns.tv / Via  KNSTV

洋蔥汁療效樂勝單吃洋蔥?

洋蔥表皮含有豐富的槲皮素,可以減少血液中的膽固醇,讓脂肪減少凝固的機會,進而降低尿酸。而洋蔥汁通常會連同表皮一起萃取,會留下許多營養成分。

根據韓國木浦大學的槲皮素含量研究,洋蔥表皮比內部含的槲皮素多出30倍,因此食用連皮一同搾取的洋蔥汁會有很好的療效。

http://www.kns.tv / Via  KNSTV

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