年過40大關腎功能急速下滑!1分鐘自製「治腎果汁」,預防腎結石、排除毒素,腎臟回春20年!

| 日期:2017-05-16 | 責任編輯: 張容瑄 | 分類: 養生食譜 | 瀏覽數: 0

腎擁有過濾血液、排除體內毒素的功能,但是當人的作息、飲食失調時,腎臟的負擔就會增加。而研究更顯示,當人的年齡超過40歲時,腎臟的功能就會退化的更快,這也是為什麼這麼多常常喝酒應酬的上班族的腎都有問題,有腎結石、腎衰竭等等的症狀。

因此,每周保養個一、兩次腎臟是很重要的。趕快來看看根據《Daily Health Post》所提供的洋香菜功能和果汁教學吧!

 

△洋香菜的功效

 

洋香菜,又稱香芹(parsley)是一種西方常見的提味料理,但它的功能可不只有提味,它也相當的營養呢!洋香菜富含維生素K、A、C、葉酸和鐵,都是維持腎臟健康的關鍵營養素。洋香菜汁能促進尿液流動、排出腎臟內的毒素,並也能減輕、預防腎結石。

 

△自製洋香菜汁

 

原料:

  •  一把新鮮洋香菜葉
  • 八杯過濾水
  • 兩湯匙的蜂蜜
  • 半顆檸檬打出來的檸檬汁

 

 做法:

  • 將洋香菜葉子洗淨、切碎(不用太碎)
  • 煮沸熱水
  • 將洋香菜葉丟進去浸泡10分鐘
  • 用濾網將葉片過濾掉
  • 加入蜂蜜
  • 每天喝1-2杯,剩下的放入冰箱冷藏

 

原文出自:dailyhealthpost

封面出自:unconventionalremedies naturalbyangelique

 

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