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【遵守這幾步就能預防皺紋】
女人年紀到了30、40歲以後，身體各部位的膠原蛋白都逐漸流失，臉頰凹陷、蘋果肌下垂、皺紋都在百般不願意的情況下開始出現。上了年紀很自然地就會產生皺紋，不過要接受臉上的痕跡不是一件舒心的事。生活中，有很多習慣可以幫助預防皺紋生成。
1.調整睡姿/ 翻攝自Naver Post
用高的枕頭睡覺容易產生脖子的皺紋，平躺可以預防皺紋。
2.食用鮭魚/ 翻攝自Naver Post
鮭魚提供脂肪酸讓皮膚平滑，也含有豐富的蛋白質。
3.不要瞇瞇眼/ 翻攝自Naver Post
瞇瞇眼容易造成眼睛不同部位的凹陷，凹陷最後會成為皺紋。
4.不要常常洗臉/ 翻攝自Naver Post
過度洗臉會造成皮膚油脂流失，進而產生皺紋
5.補充維他命C/ 翻攝自Naver Post
維他命C可以幫助人體生成膠原蛋白，膠原蛋白可以防止皺紋產生。
6.多吃豆類 / 翻攝自Naver Post
豆類可以抗老化，補充皮膚的彈性。
封面圖片出自：Naver
參考資料：Naver Post
