(膽固醇在組織細胞內會形成荷爾蒙，如果長期不足，將使男性性功能減 退，甚而影響生育能力；也會缺乏旺盛的挑戰力與企圖心，並容易出現消極、憂鬱的負面情緒。)
每日健康／何一成（書田診所家醫科主任）
膽固醇越低越好嗎？
膽固醇是人體必需養分，過多過少都不行！
膽固醇是人體細胞膜的重要成分，也是合成腎上腺素荷爾蒙、性荷爾蒙的要素。有它才可保護紅血球、器官、血管。
血液中的膽固醇，得靠高密度脂蛋白（HDL），才可將之從血管壁帶回肝臟代謝。
風險1 死亡風險增
膽固醇長期過低，與許多非血管硬化所造成的疾病有關，像是甲狀腺功能亢進、失智症等；也可能導致營養不良、癌症等疾病。
風險2 細胞易早衰
體內若缺乏足夠的膽固醇，細胞組織容易提早衰老，而誘發許多問題，包括免疫力下降，增加罹癌機率；同時也會影響思考力，腦部容易老化，甚至罹患老人痴呆症。
血管若失去膽固醇保護，會變得脆弱易破裂，導致腦和心血管的病變。發育中的孩童若膽固醇不足，發育可能受影響。
風險3 影響生育力
膽固醇在組織細胞內會形成荷爾蒙，如果長期不足，將使男性性功能減 退，甚而影響生育能力；也會缺乏旺盛的挑戰力與企圖心，並容易出現消極、憂鬱的負面情緒。
作者簡介
書田診所家醫科主任
何一成醫師
現職：
書田診所家醫科主任
學歷：
國立陽明大學傳統醫藥研究所碩士
國立陽明大學醫學系學士
醫師高等考試及格
經歷：
台北榮總醫師
省立桃園醫院家醫科醫師
衛生署台北醫院家醫科主任
代表著作：
《糖尿病疑惑10大名醫解答》
《糖尿病就要這樣吃》
《8週改善糖尿病食療事典》
《不生病就要這樣吃》
《降膽固醇就要這樣吃》
《高血壓就要這樣吃》
本文出自《降血脂吃出健康守則》，內容由人類智庫獨家授權每日健康刊登，禁止任何形式之轉載與抄錄。
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