50歲一定會三高、肥胖?按摩兩穴道消滅脂肪、高血糖、高血壓,一分鐘有感|每日健康 Health

| 日期:2017-09-05 | 責任編輯: 廖思涵 | 分類: 自然療法

降血脂自然療法

經穴自我按摩的原理,是運用刺激相應的穴位,來疏通經絡,順暢氣血運行,恢復五臟六腑原有的功能,因而有利「膏脂」的代謝,使膽固醇合成和排除趨於正常。

經穴按摩更大的優點,在於方法簡單,人人皆可操作,隨時緩解自身的病痛,最適合高血脂慢性病患者作為長期自我保健之用。


腰背按摩

膏肓穴

位置:

位於背部,當第4胸椎棘突 下,左右旁開4指寬處。

方法:

以左手食指和中指揉按右側膏肓穴1分鐘,再換右手揉按左側膏肓穴 1分鐘。

功效:

有助於散熱、排脂

 

人類智庫 / Via  《降血脂全食物密碼》

膽俞穴

位置:

位於背部第10胸椎棘突下,左右2指寬處。

方法:

以左手拇指揉按右側膽俞穴約1分半鐘,再換右手揉按左側膽俞穴1分半鐘。

功效:

有助降低血中膽固醇、消脂減重、穩定血壓

 

人類智庫 / Via   《降血脂全食物密碼》

作者簡介

書田診所家醫科主任 
何一成醫師


現職:
書田診所家醫科主任

學歷:
國立陽明大學傳統醫藥研究所碩士
國立陽明大學醫學系
中華民國醫師高等考試及格

經歷:
台北榮總醫師
衛福部台北醫院家醫科總主任
衛福部桃園醫院家醫科醫師
世界抗衰老醫學會會員

代表著作:
《吃對食物降血脂》
《降血脂吃出健康守則》
《8週降低膽固醇食療事典》
《降膽固醇這樣吃效果佳》
《高血壓就要這樣吃》
《降血壓全食物密碼》
《吃對食物降血壓》
《降低高血壓保健食譜》
《8週降低高血壓食療事典》
《降血糖全食物密碼》
《吃對食物降血糖》
《糖尿病就要這樣吃》
《8週改善糖尿病食療事典》
《糖尿病疑惑10大名醫解答》
《不生病就要這樣吃》等

本文出自《降血脂全食物密碼》,內容由人類智庫獨家授權每日健康刊登,禁止任何形式之轉載與抄錄。

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