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(▲孫娜恩的腰只有19吋 / 翻攝自孫娜恩Instagram)
南韓人氣女團Apink出道六年，一直以甜美清新的路線受到大家喜愛。今年成員娜恩獲選PSY女郎，更是打響知名度。娜恩的19吋螞蟻腰一直都廣為人知，是韓國女生在減肥時會使用的手機桌布之一。今天就讓我們來看看娜恩是如何維持身材的吧！
如果減肥初期調整飲食讓人感到困難的話，不妨先試試減低鹽量，可以防水腫，很快就見效了。另外孫娜恩也表示肚子餓的時候都會吃番茄當作點心。打歌期間也都會多喝蔬果汁幫助排毒。
在運動方面，孫娜恩則是推薦深蹲運動，在海外跑行程無法上健身房的時候，就會自己做深蹲運動，一組20次，每天各做5組，可以鍛鍊腿部與臀部的線條。回到國內時就會多做皮拉提斯，強化身體曲線。
封面圖片來源：孫娜恩Instagram、Youtube
參考資料：WHITEPAPER
