之前就曾報導過，哪些東西要拒吃才能讓男生硬起來，不必面對陽痿問題（全文連結>>請點這兒），這次要跟大家分享的則是女生這一方可以補充的！（延伸閱讀>>女生都不想做，小心是這幾種病在作祟！）
根據<The Sun>報導，近期有研究指出，一週做一次的女性壽命較長，好好加強床上運動技能也可以保護自己免受很多疾病威脅。但隨著大家忙碌的生活型態，許多人覺得要享受性生活根本是多餘的，久而久之性慾也沒了。
根據運動營養網站Neat Nutrition創辦人Charlie Turner與Lee Foster，以下是幾種有助於增進情趣的食物，大家還是要記得適量補充喔：
1.起司：許多研究指出，營養吸收得好、蛋白質含量高的飲食是維持性慾並提升床上表現的一大要素。因此，多多攝取高蛋白食品，如：起司、肉類、魚類與雞蛋都可讓你更性福。
2.巧克力：巧克力是可可豆做出來的，可可豆是出了名的催情食物，但巧克力也同時含有苯乙胺，它能釋放出與愛愛時同樣會分泌的腦內啡並製造高潮會產生的多巴胺。營養學家建議，最好選擇黑巧克力，因為其可可含量最高，最有效果。
3.堅果：堅果本來就是眾所皆知的健康零食，但講到性事這方面的好處你可能不曉得。像杏仁、腰果這樣的堅果含有鋅與Omega3脂肪酸，可影響血流健康程度，並促進性慾。另外，堅果也有巧克力相似，吃了多巴胺指數會升高。
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