更年期一到,就會立刻停經?錯錯錯!5大更年期迷思,沒先釐清,痛苦是自找的|每日健康 Health

| 日期:2017-10-03 | 責任編輯: 李欣 | 分類: 疾病防治

Shutterstock / Via  https://www.shutterstock.com/zh/image-illustration/middleaged-woman-who-feels-dizzy-117310333?src=WLPt0FyJPNMLQJVtPqainA-2-11

對於許多女性而言,更年期是一段非常讓人恐懼的時期,因為身體出現了如此大的改變,許多人可能就輕信了到處流傳的更年期迷思,而更加擔心。

 

根據<Prevention>報導,以下是幾種常見更年期迷思,快來看看有哪些吧:

1.每個經歷更年期的女性,熱潮紅的體驗都一模一樣:根據賓州大學的研究指出,3%的更年期女性,是完全沒有熱潮紅流汗症狀的!17%則有輕微熱潮紅症狀,剩餘的80%則出現一般到嚴重程度的熱潮紅症狀。所以,每個人的情況都不大一樣。

2.更年期一到,隔天月經就會突然停掉:這種情況真的鮮少發生,照理來說,更年期的轉變期通常是3-5年,在這段期間月經有可能來得太快、來得太慢、量太多或太少都有可能,總之會有一段時間亂掉,才會停掉,而不是馬上就停掉。如果你非知道不可的話,平均而言,女性最後一次月經來的年齡大概是51歲這樣,不過大家大可不必認真拘泥於這個數字!

3.熱潮紅是更年期唯一的症狀:雖然大家都只知道熱潮紅,但並不代表更年期就只有這麼一個症狀。事實上,睡眠品質大大下滑,容易睡眠中斷也是經典症狀之一,通常更年期女性快速動眼期都會縮短,最後導致女性容易感到疲乏。醫師建議,要讓醫生更好了解你的睡眠狀況,請大家要記得多多自行紀錄,醒來次數、嚴重程度、醒來原因等等都是不錯的指標。

4.更年期會讓你性慾降低:事實上,更年期女性也許做愛頻率的確減少了,但這可跟性慾沒有關係,而是由於這段期間雌激素指數下滑,陰部會變得很乾,下體鬆弛、陰道牆變薄,做愛會痛,自然而然就不想做了。這時,其實只要使用潤滑液應該就沒什麼問題了!如果還是不行,那可以諮詢醫師,看看有沒有陰部雌激素的乳霜可以使用!

5.荷爾蒙補充療法很危險:當然有某些女性(如:罹患乳癌、肥胖症、高血壓、高膽固醇、快60歲、有抽菸史與異常陰道出血的人)絕對不該嘗試,但對於其他人而言,用補充療法彌補失去的雌激素是有很多好處的!多數人會對此療法有所疑慮,是因為雌激素具發炎作用,有可能讓血管有問題的人,更容易出現寫動脈阻塞問題,對心臟可說是個大風險。但如果你是個沒有健康疑慮的人,嘗試此療法對你是好的!不過,要確定自己是否適合此療法,或是有沒有一些潛在病因,還是得先諮詢醫師再做進一步治療喔!

 

參考資料:

Prevention

首圖來源:

Shutterstock/ankomando

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