五大食物害你吃出「紅斑性狼瘡」、「易發炎體質」:「疲勞」、「掉髮」、「手麻」都是典型癥兆,一分鐘自我檢測!

| 日期:2016-11-01 | 責任編輯: 連阡淇 | 分類: 癌症醫學

紅斑性狼瘡是一種自體免疫系統疾病,它的發病前兆可能都是些小病痛,看似不會危及生命,所以常被人忽略,必須特別小心。

典型紅斑性狼瘡徵兆

關節發炎
紅斑性狼瘡最常見的症狀就是關節發炎、疼痛,特別是雙手、雙腳、雙腿、手肘、髖關節、腿部。

口鼻病變
很大一部分的紅斑性狼瘡患者都有口腔或鼻腔內部的病變狀況,導致呼吸、吞嚥困難。 

皮膚起紅斑
患有自體免疫系統疾病者常會有肌膚起疹的問題。而紅斑性狼瘡患者在雙耳、雙臂、胸口、臉上常會有蝴蝶狀的紅斑。這種紅斑不會癢,但會影響患者外觀,且紅斑也會因熱或陽光曝曬而加劇。

腎臟病變
紅斑性狼瘡不僅會影響心臟、肺臟、心臟、腦部,也會影響腎臟,導致腎臟發炎、排泄困難等。當腎臟無法將廢物排出時,毒素累積體內,會造成嚴重的腎臟病變,也會接連影響身體的其他器官。

疲勞
紅斑性狼瘡可能會干擾睡眠模式,而由於病患得不到充足的睡眠休息,因此會不斷地感到疲勞,長期下來,甚至可能導致憂鬱症狀。

藍手指
又稱雷諾氏症候群(Raynaud’s phenomenon)。造成手指末端發藍的原因是:有時血液無法順暢地流到手指,導致手指的組織無法獲得充足氧氣,因而有發麻、變藍的症狀,此外,手指也可能有發熱的現象。

掉髮
紅斑性狼瘡會影響身體細胞的生長機制,因此會導致掉髮。

胸痛
紅斑性狼瘡會影響身體的主要器官,如肺臟,使肺部腫脹,嚴重時可能會導致肺炎。常見的肺炎症狀為:咳嗽不停、高燒、發冷、呼吸困難。

發燒、頭痛
紅斑向狼瘡的患者也可能會有偏頭痛與發燒的症狀,由於這兩項症狀皆可能因其他病症所導致,所以常被誤判,因此耽誤了病情。

畏光
有的紅斑性狼瘡患者會有畏光的現象,陽光充足時若在室外久一點,肌膚會有灼熱感。

 

易引起發炎的食物

  • 汽水
  • 紅肉
  • 精緻碳水化合物(如麵包、餅乾)
  • 人造甜味劑
  • 速食

應多吃的食物

  • 新鮮非精製食物
  • 高抗炎食物如:亞麻籽、酪梨、核桃、莓果、綠葉蔬菜、紅蘿蔔    

原文出自:activebeat

封面圖片出自:smithsonianmag

 

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