人50歲後最容易缺乏5種營養素 疲勞、食慾差、肌肉無力是這樣來的

| 日期:2018-03-30 | 責任編輯: 邱霈俞 | 分類: 養生食譜

 

 

Akkalak Aiempradit / shutterstock / Via  https://www.shutterstock.com/zh/image-photo/old-asian-female-sleep-on-patient-1050336008?src=zbtizyotu7lmNz_8ZWT73w-3-56

據《生命時報》報導,中國老年醫學學會營養與食品安全分會委員會委員于俊民指出,人50歲後身體吸收能力會下降,容易出現營養素缺乏,其中缺乏狀況較嚴重的包括:鈣、鋅、鐵、維生素D、維生素B群等五種。

 

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