登入
/
註冊
70%的疾病與「久坐」有關聯!
猴痘是性病嗎?精液驗出猴痘DNA
雪花牛的秘密? 「注脂肉」與「重組肉」揭食安疑慮
首頁
報導
專題報導
國際編譯
健康
癌症疾病
婦科疾病
心臟血管
消化系統
泌尿系統
眼科保健
牙科保健
腦科保健
皮膚疾病
精神系統
神經系統
耳鼻喉頸
內分泌系
胸腔健康
呼吸系統
骨骼保健
預防
流行病學
自然療法
居家復健
外傷醫學
新聞
即時新聞
熱門議題
醫療新知
中醫
中醫中藥
食補藥膳
穴位按摩
民俗療法
體質改善
飲食
心血管餐
防癌飲食
三高飲食
生酮飲食
養生食譜
節食斷食
運動
樂活瑜珈
有氧練習
健身重訓
長壽功法
減重
減重食譜
運動燃脂
明星瘦身
體重管理
美容
美顏技巧
醫學美容
美髮健髮
身體護理
兩性
性事迷思
兩性心靈
性病防治
性福守則
生活
居家妙招
民俗禁忌
打掃收納
環境清潔
食品安全
生活防毒
迷思
保健迷思
飲食迷思
藥品闢謠
專欄
媒體
糖尿病照護
異位性皮膚炎
生物製劑
熱門:
高血糖預防
血糖降不下來,八大降糖食物這樣吃才對
2018/12/07 15:48 pm
糖尿病其實是一種生活習慣病,患者飲食通常都太甜太油,又不愛運動,現代人吃得太精緻、攝取過多營養卻沒有相對的消耗,這樣下去,糖尿病很快就會找上門。除了啤酒酵母這類營養保健品,控制血糖也能靠食療。糙米富含纖維質,食後有飽足感,不會大幅提升血糖含量。山藥含有植化素楊梅素,有助身體調節血糖。山藥含有胰島素分泌時不可或缺的鎂、鋅、維生素B1、B2等成份
養生推薦
晚上運動=沒運動?【選對時間運動】燃脂效果多20%!抓緊「一日黃金運動期」減肥事半功倍|每日健康Health
天然「血糖救星」竟是它!一杯「芭樂葉」喝出六大功效:降血脂、治脫髮、對抗「攝護腺癌」效果遠勝吃補藥!
腳底長繭別硬摳!當心細菌感染、繭越結越厚!「除繭三招」搞定陳年厚繭免擦藥|每日健康Health
「豆皮、豆乾、豆腐」哪一種最補鈣、熱量最低?營養師說給你聽|每日健康Health
空腹、飯後測血糖到底差別在哪?醫師用3個問題帶你一秒解讀「糖尿病」做個「糖糖正正」的人!
雙下巴都遮住脖子了?瘦臉5招打造明星瓜子臉|每日健康 Health
人在臨終前會有哪些徵兆?8種現象出現時,請珍惜最後的相處時光|每日健康 Health
究竟吃白飯還是麵條才會瘦?營養師解密:這樣吃每天就能少肥800大卡,再也不落入復胖陷阱|每日健康 Health
糖尿病不能喝酒?醫師教你喝7種酒不升糖、不變胖、不傷身,聚餐再也不缺席|每日健康 Health
恩愛只會老把戲,根本抓不住她的心!學會6招=吞愛情魔藥,比找到high點更有效|每日健康 Health
為什麼會長「釘子」?小龍女陳妍希也為它煩惱,做好4件事才能斷根|每日健康Health
再吃肥死!燒仙草熱量比排骨便當還高市售65%還不是真仙草|每日健康Health
不吃晚餐排毒又減肥?專家:除了這四種人沒事不要亂試|每日健康 Health
比不保養還可怕!醫:5件事沒做,等於每天都在自毀容顏|每日健康 Health
咳出黃痰代表鼻竇炎?醫師破解「痰色危機」,吐出這種顏色最危險|每日健康 Health
每天敲4穴道軟化血管! 走垮高血壓、中風、心肌梗塞、猝死
三千煩惱絲搶救大量掉髮不能等
三層肥肉消不掉?專家:束腰、仰臥起坐根本沒用,這3招才能瘦小腹
林志豪:每天做2個動作,高血壓、失智、巴金森症一網打盡!
洛桑心語:當上帝為你關了一扇門,同時會幫你開一扇窗