腸道漏洞免疫就垮!憂鬱症、甲狀腺炎全上身→吃補腸套餐90天逆轉腸漏症,還能順便減肥|每日健康 Health

| 日期:2017-10-06 | 責任編輯: 廖思涵 | 分類: 疾病防治

(我們能夠治癒腸漏症。只要能喚起集體意志,改變長久以來對身體極為有害的習慣就行了)

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一直被忽略的隱性疾病

「所有疾病都起自腸道。」──醫學之父,希波克拉底(Hippocrates)

當腸道健康,就像完好緊密的漁網,不會讓太多東西穿透過去,只會允許微量的水與營養素進入血液。

但當腸壁的洞太大就會使微生物和食物分子滲出消化道,人體就會把這些東西當成外來物,引起免疫發炎反應,進而產生各種症狀。

米麗安走進我的診療室,神情幾近絕望。她從傳統家庭醫生到全人療法醫師都看遍了。儘管恪遵每位醫師的各樣指示,身體狀況的改善卻是微乎其微。

為求恢復健康,連我在內她已經找了十位醫師。 這位有兩個年幼孩子的三十三歲母親,體重超出標準10公斤,整個人百分百焦躁不堪。

米麗安經診斷患有橋本氏甲狀腺炎,體內甲狀腺受免疫系統攻擊,內分泌醫師開了左旋甲狀腺素給她。她還服用抗焦慮與抗憂鬱的藥物,可一點藥效也沒有。

由於精神與情緒的壓力極大,她被自然療法醫師斷定得了腎上腺疲勞,血液檢驗則顯示缺乏維他命B12。她試過改變飲食,甚至這兩年來每周注射一次維他命B12,但全無幫助。

她還想過要運動,卻連每天早上起床都快要提不起勁。再說,和眾多年輕媽媽一樣,孩子一睡醒,她就沒什麼時間上健身班或是去健身房。

一旦發生這種狀況,任何器官都可能遭波及。「就妳的例子來說,受影響的是甲狀腺、大腦和腎上腺。」 我跟米麗安說,若不解決「腸漏症」這個病根,無論打多少針維他命B,或是吃多少營養補充品,眼前的難關都不會消解,只會越來越艱鉅。

不過,現在既然曉得了癥結所在,我有信心讓她的健康在很短時間內有可觀的改善

她需要做的,就只有遵循我的建議,再稍加調整飲食及日常生活習慣。 我為她擬了一套規劃。

首先是選擇富含益生菌與益菌生(prebiotics)的食物。前者是能抑制消化問題的益菌。後者是彼此共存的養料,可滋養前者。

為了幫助腸壁癒合,我要米麗安早上起床先以克菲爾酸奶和亞麻籽為主食材打杯雪泥(smoothie)來喝

整天下來還得喝好幾杯骨頭湯。另外,我鼓勵她每晚撥空到社區散步兩到三次,每次十五分鐘,而且用有療效的瀉鹽和薰衣草精油來泡澡。這樣做有助於降低壓力荷爾蒙。

過了兩個星期,米麗安回來複診。短短時間,整個人減了2公斤,體力也有顯著提升。

她受到了鼓舞,向我保證會持續奉行保健規劃九十天,到時再重做一次血液檢驗。

簡單來說,短短三個月,維他命B12的濃度回復到正常水平。皮質醇、三酸甘油酯、空腹血糖及胰島素、環腺苷酸受體蛋白的濃度均見下降。這最後一項是全身發炎症狀的指標。

最棒的一點是,內分泌醫師收到檢驗報告後,打電話給米麗安,恭喜她病情好轉,還表明要把左旋甲狀腺素劑量調降百分之七十五。 她來診療室檢閱檢驗結果的時候,看上去臉色紅潤、兩眼有神。

「我真不敢相信自己這麼有體力。」米麗安說起話滔滔不絕,一面微笑,一面脫去鞋子,輕快踏上體重計。

「我終於又可以陪兩個兒子跑來跑去了!」說完,體重計顯示的數字讓她兩眼大張:自首次預約看診以來,她已經減了12公斤。

我們能夠治癒腸漏症。只要能喚起集體意志,改變長久以來對身體極為有害的習慣就行了。

 

三采文化 / Via  http://www.books.com.tw/products/0010742396

原文出自:博客來

本文摘自三采文化土療讓你更健康:治好百症根源腸漏症,就能治好皮膚炎、過敏、糖尿病、甚至憂鬱症......

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封面圖片來源: ankomando / shutterstock

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