「高血壓」的終極剋星:「甜菜根汁」好威!一杯「抗癌」、「解肝毒」,好處還不只這些!

| 日期:2016-10-07 | 責任編輯: 連阡淇 | 分類: 養生食譜 | 瀏覽數: 0

甜菜根富含維生素、鐵質、鈣質、鉀、蛋白質,以及大量的抗氧化物質。

 

攝取甜菜根益處多多

  • 增進體內的一氧化氮含量,進而降低血壓、促進血液循環
  • 甜菜根中所富含的甜菜鹼也有極佳的消炎效果
  • 研究顯示紅菜根能對抗癌細胞
  • 絕佳的抗氧化物質來源,能夠淨化血液與肝臟
  • 豐富纖維質能增加飽足感,有效控制食慾、體重

甜菜根汁可以單喝,也可加入其他同樣高抗氧的蔬果,打成一杯排毒飲。

 

甜菜根富含多種纖維質、維生素,有助抗癌、降血壓。

Portal.Abczdrowie / Via  https://portal.abczdrowie.pl/dlaczego-warto-pic-sok-z-burakow

 

自製降血壓高鐵排毒果汁

材料:

1/31/2顆鳳梨

1顆蘋果

1顆甜菜根

水適量

作法:

將所有材料切塊放入果汁機中,倒入適量水後,打成果汁。也可依個人喜好加入適量蜂蜜調味。

 

也可以試試下列組合

  • 甜菜根+紅蘿蔔+蘋果+生菜
  • 甜菜根+蘋果+葡萄+菠菜+杏仁奶
  • 甜菜根+藍莓+覆盆子+柳橙+香蕉
  • 甜菜根+櫻桃(去籽)
  • 甜菜根+草莓+鳳梨+香蕉+椰子汁

 

原文出自:Mercola, NaturalNews, UrbanNaturale

封面圖片出自:Portal.Abczdrowie

 

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