排毒、降血壓、對抗糖尿病,2分鐘自製「活血排毒水」這時候喝最有效|每日健康 Health

| 日期:2016-12-19 | 責任編輯: 郭家和 | 分類: 養生食譜

 

年紀漸長,發現自己免疫力下降,越來越容易生病,卻越來越不容易好?別以為這是單純的老化問題,很多時候與累積在身體內過多的「毒素」有關。當人體的代謝及循環系統中無法將過多的廢棄物質排出,就會累積在血液或腸道中形成「毒素」,少則便秘、口臭,多則可能影響全身性代謝及肝臟等器官機能。

 

如何排毒最簡單?根據外國網站《DailyHealthPost》指出,要改善體內的代謝環境,最好的方法仍是攝取天然的蔬果,利用簡單的「排毒果汁」來達到加速新陳代謝、燃燒脂肪、降血壓、對抗糖尿病等效果。

 

 

2分鐘自製「降糖排毒蔬果汁」

 

材料:

 

  • 肉桂1茶匙
  • 蘋果醋2湯匙
  • 鮮榨檸檬汁2湯匙
  • 蜂蜜1湯匙
  • 12-16盎司開水(約450CC)

 

 

方法:

將肉桂粉、蘋果醋、檸檬汁、加水後攪拌均勻,最後加入蜂蜜輕輕混合,每天吃早餐前飲用。製作這杯排毒水的步驟十分簡易,只要約2分鐘就能完成。

 

 

 

一杯排毒水喝到四大效果

肉桂有降血糖、改善胰島素敏感性的效果;蘋果醋含有乙酸及醋,有調節血壓的功能;檸檬汁提高良好的抗氧化劑及類黃酮,有加強免疫系統、對抗自由基等功效;蜂蜜含有豐富的酶,礦物質和維生素,以及多酚類,是幫助代謝、增加抵抗力的天然食物。

 

原文出處:dailyhealthpost

 

封面圖片出自:dailyhealthpost

FACEBOOK粉絲留言版
          推薦的不容錯過!