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根據<Remedy Daily>報導，當人體曝曬過多紫外線造成異常皮膚細胞大量增生，就會久而久之變成皮膚癌！而多種皮膚癌之中，又以黑色素瘤最為可怕！儘管皮膚癌案例中，只有少於1%罹患了黑色素瘤，但多數的皮膚癌致死案例卻都是黑色素瘤造成的！
那要延長壽命不被皮膚癌威脅，跟乳癌一樣，最重要的就是要「自我檢查」！重點檢查部位就包括了腳底、指間與頭皮上。除了用全身鏡以外，也別忘了用小型手拿鏡去照照比較不容易看到的死角，或是請家人幫忙也是可以的！
以下有六種檢查要點：
1.不對稱：可找找看身上有沒有斑點或是痣不是呈現軸對稱狀態的！
2.邊緣：根據<WebMD>，痣的邊緣應該呈現平滑曲線，如果邊緣凹凸不平、邊界模糊或是有缺口，那就要去看醫生了！
3.顏色：正常健康的痣顏色深淺一致，如果出現棕、黑漸層色或是皮膚上有依快塊粉、白或紅色的區域，那也要注意！
4.直徑：儘管黑色素瘤很小，其他的皮膚癌則需要檢查有沒有大於直徑0.6公分的斑點！
5.有沒有持續演變：如果你的痣或雀斑會隨著時間不斷演變（包括形狀、大小、顏色等）那就要小心！另外，如果痣的表面會出現結痂狀、鱗片狀、搔癢或甚至流血，就是所謂的「異常」狀況了！
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