便祕、失眠、青春痘一網打盡!5大優點讓你愛上「神奇蔬果飲」一天1杯超有感|每日健康 Health

| 日期:2017-11-08 | 責任編輯: 廖思涵 | 分類: 養生食譜

【最流行迷你天然蔬果昔】1杯就有感!行動蔬果飲101道 / Via  https://www.youtube.com/watch?v=ZHow_17_CVI

東京人氣名店「Little Juice Bar」的健康配方

低熱量‧零負擔‧無添加,冷熱都好喝!

★壓力大:

【香蕉解壓咖啡】→香蕉+濃縮咖啡+豆漿

★睡眠不足:

【熱馬鈴薯安眠飲】→馬鈴薯+牛奶+鹽巴

★便袐:

【火龍果纖維飲】→火龍果+鳳梨+優格

★青春痘:

【酸甜番茄果昔】→番茄+紅甜椒+檸檬


★淨化排毒:

【蘋果排毒飲】→蘋果+洋蔥+檸檬+優格


★生理期不適:

【熱甜菜根牛奶】→甜菜根+馬鈴薯+牛奶 現打現喝,含豐富營養&纖維,更可治身體的小病痛,1杯就有感!

◆每天1杯蔬果飲,輕鬆滿足一天所需的營養

根據研究指出,每天攝取蔬菜350g 、水果 200g ,能幫助排出體內的老廢物質,使身體更健康,實際上,想要每天攝取足量的蔬果,並沒有想像中容易。

長期維生素與礦物質攝取不足,即稱為「隱性飢餓」。

目前全球約有25億人處於隱性飢餓風險中;在台灣,高達99%的人皆為「隱性飢民」,卻渾然不知。

因此,「天然蔬果昔」種類多元,食材豐富,每天喝一杯,即可滿足身體所需,美味又方便。

 

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每天早起空腹喝「綠色蔬果汁」,從此遠離水腫,天天排便通暢

 

采實文化 / Via  http://www.books.com.tw/exep/assp.php/linkstechnology/products/0010680330?loc=P_007_053&utm_source=linkstechnology&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-201711

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