【每日健康／名醫專欄：洛桑加參 DR. LOBSANG 預防醫學 中心 院長】
[洛桑心語][你的存在，就是安定的力量]
想當一個好人？樂善好施、孝順父母、去海灘撿垃圾……都很好。但有時候其實也不必特別出門做什麼，你光是維持自己心中的祥和寧靜，就對地球很有幫助了。
西藏哲學認為自然萬物拆解到最後為地水火風空5元素，而人體也由地水火風空所組成。外在自然界的大宇宙與個人小宇宙實為一體，且會互相影響、連動。
學理可能聽起來有點抽象，但實際應用卻一點都不難。比方說「你能把自己照顧好，對他人也是件很棒的事。」「我理解到貪嗔癡背後的真相，我就能幫助他人也不受貪嗔癡的干擾。」世道特別亂、群魔亂舞的時候，正是你修煉靜心、淨心的好時機。
觀照自心，找回初心。你的存在，就可以成為一股安定的力量。千萬別小看自己，儘管一時間好像沒辦法撥亂反正、沒辦法做什麼。但用心去感受一下，你淨化自己的心靈，周圍的人、周圍的環境，是不是也都平和了許多？你整理好紛雜的自己，外界也逐漸變得簡單美好了。你微笑，你讓整個世界跟你一起快樂！
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