(病人若氣血循環還算順暢、身體健康狀況還不錯，通常只會造成耳鳴，這些人一般比較年輕；如果病人臉色蒼白、氣血兩虛、循環不好，導致血液循環障礙比較大，內耳缺氧嚴重，就容易造成眩暈發作。)
每日健康／羅仕寬（臺大醫院耳鼻喉科醫師）、羅際竹
耳鳴不一定是聽力退化
雖然有一部分的耳鳴是因為聽力退化所導致，但大部分的耳鳴都來自於長期不注重姿勢、不做伸展、不運動所導致，耳鳴最痛苦的就是，這個雜音別人聽不到，只有你聽得到，而且目前還沒有診查耳鳴的科學儀器──也就是說，耳鳴病人在描述病況過程常常就像雞同鴨講，醫生只能意會。
然而，無論耳鳴情況如何，病人若已排除外耳和中耳的急性問題，那麼耳鳴與眩暈症相比，雖然擾人，但仍屬於輕微版、短期版的不舒服。
和眩暈一樣，耳鳴的起因主要還是來自輕微椎基底動脈血管壓迫。那麼，為什麼有人耳鳴、有人眩暈？
我看到的現象是：病人若氣血循環還算順暢、身體健康狀況還不錯，通常只會造成耳鳴，這些人一般比較年輕；如果病人臉色蒼白、氣血兩虛、循環不好，導致血液循環障礙比較大，內耳缺氧嚴重，就容易造成眩暈發作，這些人多半屬中老年人。
要注意的是，除了嚴重眩暈發作外，這些病人看起來都很正常，所以容易被輕忽。然而，這絕對是一個危險警訊，提醒著還可以正常生活的你，腦血管循環障礙的危機已經出現了，如果不盡快改善，假以時日就會進展到眩暈發作，耳鼻喉科醫生賴仁淙在著作《耳鳴，是救命的警鈴》也提到這個重點。賴醫師在書中說，要當作它是天使的善意提醒，還是魔鬼的蹂躪摧殘？一切都在一念之間，你可以將危機當成轉機，讓自己找回健康。
我在門診看到的眩暈病人，身形大都歪歪扭扭，臉色蒼白、偏瘦弱，明顯缺乏營養素，這跟以耳鳴為主訴的病人差別頗大。但對我來說，耳鳴和眩暈都是長期忽視個人健康的結果，只要肯依照我的方式吃好一點，每天做自我伸展體操、自我頭頸肩痛點按摩，效果都是非常好的──此外，我也會在處方中刻意補充維生素B群和銀杏萃取物。
可惜的是，大部分病人都很被動，在耳鳴、眩暈發作時，大家幾乎都會乖乖的伸展、拉筋，還有的人會去跑步、健走，搭配溫暖、溫性食物飲食，然而，一旦症狀消失、身體舒服了，一大半的人就忘記要每天拉筋、注意姿勢，不要吃寒、涼、甜食物的原則也拋到腦後，又開始熬夜、加班、吃宵夜、嗜冰品和寒食，然後又來門診報到。
此外，咬合關節痛與落枕也是同樣的問題，只是多半以年輕族群為主。
萬病同源，這也是代表之一，而且與脊椎不端正最有關聯，我會教導患者如何進行自我脊椎矯正、以溫暖營養又豐富的好油脂飲食調理，再加維生素B群、益生菌、銀杏補充營養素，都可以有效改善。
結論是：所有這三種主訴病人（耳鳴、眩暈、咬合關節痛）加上有或無偏頭痛，幾乎都有以下症狀：
‧幾乎都有習慣性患側側睡，沒有注意到一個枕頭只能仰睡，若要側睡則需一個小枕頭墊高，避免頭頸肩錯位。
‧患者幾乎皆有第六、七頸椎內陷的現象。
‧患側第一、二頸椎橫突皆有單側外凸出，並有輕按即疼痛難耐的現象。
‧患者患側肩頸有僵硬緊繃，甚至於胸椎一、二椎處的皮膚軟組織有淋巴水腫甚至硬結現象。
也就是說，大部分病人是因為姿勢不正確，造成脊椎側彎甚至駝背，壓迫到脊椎動脈，而造成椎基底動脈循環不良和壓迫點筋膜過度牽扯、腫脹發炎所致，而這些症狀在以下特定天候或飲食後特別容易發生：
‧天氣突然遽變前後之際，如：颱風、寒流前後遽冷、熱浪遽熱之際最為常見。
‧寒性飲食習慣或是營養不良體質者，會增加發病機率。
‧患者多屬虛症為主，臉色、舌苔皆為蒼白居多。
原文出自：博客來
本文摘自柿子文化《良心醫方：37年耳鼻喉科醫師的不生病體質修護祕訣：12年整合醫學臨床救命日記，8大對策全面預防療癒老化和慢性病！》
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