登入
/
註冊
70%的疾病與「久坐」有關聯!
猴痘是性病嗎?精液驗出猴痘DNA
雪花牛的秘密? 「注脂肉」與「重組肉」揭食安疑慮
首頁
報導
專題報導
國際編譯
健康
癌症疾病
婦科疾病
心臟血管
消化系統
泌尿系統
眼科保健
牙科保健
腦科保健
皮膚疾病
精神系統
神經系統
耳鼻喉頸
內分泌系
胸腔健康
呼吸系統
骨骼保健
預防
流行病學
自然療法
居家復健
外傷醫學
新聞
即時新聞
熱門議題
醫療新知
中醫
中醫中藥
食補藥膳
穴位按摩
民俗療法
體質改善
飲食
心血管餐
防癌飲食
三高飲食
生酮飲食
養生食譜
節食斷食
運動
樂活瑜珈
有氧練習
健身重訓
長壽功法
減重
減重食譜
運動燃脂
明星瘦身
體重管理
美容
美顏技巧
醫學美容
美髮健髮
身體護理
兩性
性事迷思
兩性心靈
性病防治
性福守則
生活
居家妙招
民俗禁忌
打掃收納
環境清潔
食品安全
生活防毒
迷思
保健迷思
飲食迷思
藥品闢謠
專欄
媒體
糖尿病照護
異位性皮膚炎
生物製劑
熱門:
首頁 > 減重
54歲高勝美超狂容貌與身材曝光!養生、凍齡秘訣公開
明星瘦身
減重時,澱粉到底要不要吃?營養師給建議:「這些都是好食材」
減重食譜
專訪/甄馨曝維持好身材秘訣 靠這招大腿立刻變細
明星瘦身
專訪/48kg!吳宗憲愛徒MIUSA曝維持身材方法 擔心等通告收入零意外揭斜槓事業
明星瘦身
1
明星瘦身
more
明星瘦身
54歲高勝美超狂容貌與身材曝光!養生、凍齡秘訣公開
明星瘦身
專訪/甄馨曝維持好身材秘訣 靠這招大腿立刻變細
明星瘦身
專訪/48kg!吳宗憲愛徒MIUSA曝維持身材方法 擔心等通告收入零意外揭斜槓事業
明星瘦身
38歲夏于喬分享內外兼具凍齡秘訣 搭配「168 飲食」輕斷食維持身材
明星瘦身
15天4瘦公斤!吳速玲曝年後「鏟肉大作戰」成功關鍵與凍齡秘訣
明星瘦身
王中平女兒顧仙女體態「年假不打烊」 無視大魚大肉曝「飲控、運動」秘訣
明星瘦身
周予天秀「天花板胸腹肌+超兇鯊魚線」網暴動!飲食、運動技巧全公開
明星瘦身
專訪/3個月瘦10kg!《台灣X檔案》王上菲、朱宇謀分享瘦身食譜、運動菜單
明星瘦身
吃原型食物是關鍵!李敏鎬、金荷娜、全昭旻首曝保養、維持體態秘訣
體重管理
more
體重管理
運動不能吃碳水是錯的!減重醫師揭嚴重後果:代謝下降、女性停經、男性少精
體重管理
「壓力太大」運動節食也甩不掉肥胖?減重營養師揭3招對抗壓力荷爾蒙
體重管理
吃太少也會「瘦不了」?減重醫師揭秘5失敗主因、「無痛82法則」再也不必遠離壞食物
體重管理
168斷食這樣吃真的無效 減重失敗「3原因」曝:難怪瘦不了
體重管理
斷食太餓忍不住想吃?做對「飢餓飲食對策」偷吃也不怕失敗
體重管理
專訪/戒澱粉瘦「腰與下腹」部位!BL劇演員曝增肌、減脂秘訣,預告裸露尺度?
體重管理
遇到「減肥停滯期」怎麽辦?營養師教你6招破解減肥瓶頸
體重管理
過年大吃大喝腰圍粗一圈!專家爲你解析「收腹」撇步
體重管理
喝酒不怕胖!營養師曝「6招降低肥胖、減少喝酒的傷害」文內附酒類熱量表
減重食譜
more
減重食譜
減重時,澱粉到底要不要吃?營養師給建議:「這些都是好食材」
減重食譜
8週瘦4.5公斤!為什麼要進行「間歇性斷食」?4大教條必讀:早餐不是一天最重要的一餐
減重食譜
「間歇性斷食」8小時進食期間能吃些什麼?這樣吃更有效,飲食菜單公開
減重食譜
「間歇性斷食」讓人更想吃東西?破除五大迷思 研究:「斷食48小時,代謝再提升」
減重食譜
請告別精緻糖!減醣高植料理製作5原則
減重食譜
3個月瘦8公斤,體脂減少 5%!漸進式減醣技巧曝光:4大提醒、3大心法快速瘦身
減重食譜
3個月減10公斤!無麩質瘦身餐:IG減重專家的「低醣高蛋白」超效飲食(菜單一)
減重食譜
3個月減10公斤!無麩質瘦身餐:IG減重專家的「低醣高蛋白」超效飲食(菜單二)
減重食譜
減重時為什麼要吃碳水化合物? 怎麼吃才不發胖?各種食物「升糖指數」整理
運動燃脂
more
運動燃脂
小酌一杯啤酒竟要「跑25分鐘」才能完成消耗!營養師教你秒算「酒精熱量」(附圖參考)
運動燃脂
10分鐘就好!在家也能練核心...10個動作讓你瘦身事半功倍
運動燃脂
產後快速恢復身材的6種運動 一天練3次把鬆垮肥肉打回原形!
運動燃脂
運動前後喝運動飲料補充水分?營養科學博士:白忙一場!
運動燃脂
每天10分鐘四周見真章! 韓國「瘦腿按摩術」按摩出零贅肉長腿
運動燃脂
一堆人都做錯!真人示範「正確抬腿法」原來抬太久、太抬直都是錯的?
運動燃脂
不出門也能大媽變辣媽! 超人氣IG美女靠「1吃1動」讓仙女腿、腹肌通通來
運動燃脂
戰勝體脂肪、局部肥胖!台大醫生公布「減重5訣」怎麼吃、怎麼運動全解答
運動燃脂
日名醫推「毛巾減肥操」每天5分鐘30天練出葫蘆腰,還能拉直脊椎