上班族們在難得放假時不免跟同事聚餐飲酒、痛快消愁，不少人會選擇吃串燒，今天就讓《好食課》營養師Sally何采璇跟大家分享常見「串燒及飲品熱量」：
大口吃肉系列
七里香：一支40克，熱量181大卡
烤魷魚：一支320克，熱量160大卡
烤五花：一支40克，熱量147大卡
香腸：一支40克，熱量142大卡
牛小排：一支40克，熱量130卡
培根捲：一支45克，熱量120大卡
雞肉串：一支45克，熱量75大卡
烤雞翅：一支40克，熱量68大卡
草蝦：一支25克，熱量25大卡
大牡蠣：一顆15克，熱量9大卡
瘋狂暢飲系列
燒酒：一瓶360毫升，熱量510大卡
清酒：一杯180毫升，熱量240大卡
啤酒：一瓶330毫升，熱量138大卡
可樂：一瓶330毫升，熱量138大卡
白開水：激推！0大卡，還不喝嗎？
本文經 臉書粉專《好食課》授權報導
