夏天最怕中暑！中醫師：頻繁出入冷氣房、流汗喝冰飲恐犯「陰暑」

夏天天氣悶熱，動不動就破35度，體感溫度更是超過40度，令人煎熬難耐。對此，芙曦中醫診所院長王心眉提醒，一旦感覺狂冒汗、頭腦昏沉、噁心想吐等，可能就是中暑了，最好減少出入冷氣房的次數，也不要在流很多汗的狀況下突然喝冰飲，以免犯「陰暑」。

▲ 夏天最好減少出入冷氣房的次數，也不要在流很多汗的狀況下突然喝冰飲，以免犯「陰暑」。（示意圖／每日健康）

王心眉醫師在臉書專頁《王心眉醫師》發文表示，烈日高溫會使身體體溫調節失常、體內電解質不平衡，當長時間大量流汗、沒有適時補充水分和鹽分，或是身體的熱氣無法順利排出，就會造成中暑。

王心眉指出，中暑症狀包括頭暈目眩、四肢痠軟、體溫升高、心悸、胸悶、呼吸急促、焦躁不安，情況嚴重者還會臉色蒼白、神智不清、暈倒、休克。

王心眉強調，夏天很容易犯中醫所謂的「陰暑」，在很熱的狀況下突然受寒、毛孔突然關閉，會導致原本身體該發散出去的熱氣悶在體內，暑熱無法透出，常見症狀為流汗不多、身體微熱、頭痛悶脹、肩頸痠痛、手腳痠軟和食慾不振，建議夏天最好減少出入冷氣房的次數，也不要在流很多汗的狀況下突然喝冰飲。