陳明真淡出螢光幕多年,近日復出拍攝大愛電視台劇《搜尋者》,飾演一位訪視志工。她表示,戲劇充滿正能量,故決定接拍。近日接受《LIFE 生活網》專訪,提及之前罹患的肌腺症,導致月經來疼痛、量多,甚至人工受孕也難著床,分享當時候的症狀與治療方法。面對女性婦科問題日益升高,她也給予女性朋友飲食與運動建議。另外,雙寶媽的陳明真,體重一直維持在49公斤,她同時透露維持身材秘訣。
陳明真之前罹患肌腺症,每次月經都會讓身體很痛,月經量很多,她透露先前有看醫生,也僅此一說「是肌腺症」沒有刻意治療,因此人工受孕過程非常辛苦,「就算胚胎長得很好,卻無法著床!」當時看了很多醫生,只有一個醫生告訴自己要開刀,試了幾次不開刀的治療方法無效,仍需要動手術,把子宮的東西清除。醫生第一步看著我的手指頭,單純看我指甲說:「你應該有貧血,身體需調養三個月。」期間包括吃鐵劑、豬肝等補鐵的食物等,三個月指數上升後,才開始動手術。陳明真提到手術過程,「手術進行很久,跟肌瘤不同,肌腺需要慢慢把它清除。」手術完之後還要調養半年以上,整個加起來約四、五年之久,因為子宮問題需要休養。
提到現在越來越多女生有婦科問題,有什麼需要注意的?陳明真說,當妳的身體有狀況時,第一步一定要去看西醫,醫生能馬上知道如何處理,且給你建議。生完小孩後,有至健身房進行強調核心肌群的運動,或者鍛練瑜珈、飛輪都可以強健腹部下盤。陳明真坦言:「很遺憾生小孩前沒有做鍛鍊核心肌群的運動,否則這部位會更堅強。」至於飲食部份,最好以原型食材為主;冰的東西也盡量少吃,會影響女性的子宮與內臟。
陳明真擁有兩個雙胞胎兒子依然身材苗條,體重一直維持在49-50公斤,被問及維持身材的祕訣?她表示,吃下肚的東西還是要特別留意,也不吃小孩剩下的東西,不過給媽媽吃一口是OK的。
提到未來計畫?陳明真笑著說:「未來計畫可多了!」除了注意健康之外,持續學習執行活到老學到老的概念。有著兩個8歲雙胞胎兒的她說,小孩子也正在學習,無形之中給孩子做榜樣。未來小孩子可能會出國念書,夫妻倆也是要跟著出國,雖然時間未知,但有這樣的計畫。接下來,陸續有影視作品在螢光幕前曝光,且已經有確定的消息。發行唱片則還沒有想法,但也可能傾向於發行單曲而非專輯;至於綜藝節目,雖然很少參與綜藝節目,但並不排斥這樣的機會。陳明真透露:「只要是好的機會,都願意全力以赴。」