改善女性生理痛、尿路結石問題？學著按壓「腹部12調律點」改善

腹部十二調律點

8號：改善生殖器官和泌尿系統的阻塞問題

8號調律點位於恥骨上端往上約4根手指寬的地方，剛好在正中線上，以及下丹田的附近。正中線上還有2號調律點，兩者都和排泄有關。相對於2號調律點是解決上腹部因嘔吐造成的負荷；位在子宮、膀胱及直腸等器官附近的8號調律點，則是負責消除下腹部的負擔。

舉例來說，雖然糞便容易堵塞的地方是在6 號和7號調律點，但便祕或腹瀉時，8號調律點會覺得痛。這是因為身體藉由在8號引起痛楚，來促進腸胃蠕動，使之排出廢棄物，恢復健康。

同理，生理期不順時，身體就想要按壓下腹部的正中心，因此8號調律點那一帶自然而然就會開始感到疼痛，藉由疼痛使子宮收縮，幫助月經排出。而且8號調律點不僅是發現子宮肌瘤的關鍵點，也是懷孕時可以確認胎兒狀態的重要之處。

此外，罹患膀胱炎和尿路結石時，刺激8號調律點，症狀也能獲得改善。如上所述，正因為這裡和骨盆內的臟器有密切的關係，所以出現異常。

與嬰兒的發育有關

嬰兒在腹中通常是呈現頭部朝下的姿勢，所以大力按壓8號調律點，觸感堅硬的地方就是嬰兒的頭部。就這樣試著放慢呼吸，溫柔地將手心的溫暖傳遞給嬰兒，有助於促進嬰兒的成長發育。

8號疼痛、冰冷（女性）：生理痛、子宮肌瘤

這樣的狀態！

如果女性覺得8號調律點疼痛或冰冷，可能是嚴重的生理痛或罹患子宮肌瘤所引起。生理期和生產時，骨盆會稍微開闔，但如果一直對骨盆或呼吸系統造成負擔，便沒辦法順利開闔，進而導致經血排出困難。因此會感到疼痛，甚至長出塊狀物。

這樣來解決！

如果想改善月經不順暢，就要恢復骨盆的活動力。主要的方式是藉由活動雙腳，來促使骨盆運動。只要確實進行內轉肌骨盆上提體操，呼吸就會深入下腹、穩定身體。搭配毛巾熱敷8號調律點和第4腰椎，效果更好。

8號附近阻塞：尿路結石

這樣的狀態！

從8號調律點往肚臍的方向，由下往上像是捧起來一樣摸索。如果有卡卡的感覺，就表示可能尿路有結石。從數據來看，女性比男性容易罹患尿路結石。一般認為飲食是主要原因，但有許多人是因為壓力，導致身體循環變差，因而出現此症狀。

這樣來解決！

最重要的是改善身體的循環。先用毛巾熱敷8號調律點，之後確認側腹，針對僵硬、冰冷或是狹窄的那邊進行捏彈側腹法。持續進行後，若循環有改善，自然就能排出結石。另外，可利用腰浴讓身體出汗，有助於預防尿路結石。