在現代社會，人與人之間的互動日益減少，孤獨已成為許多人生活中的一部分。然而，一項新研究顯示，經常性的社交活動不僅能豐富個人的生活，還可能有助於降低早逝的風險。根據格拉斯哥大學的研究，親友的定期探訪對預防早死具有重要作用。
研究發現，親友定期拜訪對於預防早死有重要作用。（圖／Shutterstock）
研究發現：社交互動與早逝風險的關聯
根據外媒《每日郵報》報導，研究分析了超過45萬人報告的五種不同類型的社交互動。參與者在研究開始時平均年齡為57歲，隨後被追蹤了約12年。他們報告了親友探訪的頻率、是否參與每週團體活動以及是否獨居。研究期間，共有33,135人死亡。
研究發現，那些報告每月接受親友探訪次數少於一次的人，在接下來的12年內死亡的可能性更高。而從不接受親友探訪的人與每天接受探訪的人相比，早逝風險增加了39%。
社交頻率與健康影響
研究共同作者傑森·吉爾（Jason Gill）表示：「風險似乎存在於非常孤立的人群中，他們從不或每月少於一次與親友見面。確保你定期探望孤獨和孤立的親戚是一件非常有益的事情，因為每月至少有一次探訪似乎很重要。」
社交活動的保護作用
研究還發現，參加每週團體活動的人，在研究期間死亡的可能性較低。這些活動包括唱歌班、去教堂或參加男性小屋等團體。
這項研究的發現可以幫助識別因社交因素而面臨較高死亡風險的人群。英國老年人慈善機構總監卡羅琳·亞伯拉罕（Caroline Abrahams）評論道：「這項非常有趣的新研究證實了隨著年齡增長，擁有定期探訪並關心我們的親朋好友是多麼有益。」保持與親友的聯繫不僅能夠提升生活的質量，還能為身心健康帶來積極影響。透過定期的社交活動和親友探訪，我們或許能夠有效減少孤獨感，從而提高生活的幸福感和整體健康狀態。
