據統計，將近80％的女性有橘皮組織的困擾，即使是身材纖瘦的人也難以倖免。粗糙、不美觀橘皮組織到底該怎麼改善？香港媒體《巴士的報》列出了以下三種方法，各位朋友不妨參考：
1.改善水腫
水腫體質的人發生橘皮組織的機率相當高，特別是怕冷、腿部肌肉較少的人情況最嚴重，建議這類人多喝黑豆茶、洛神花茶等利尿去水腫茶飲，從根本減少橘皮組織生成。
2.攝取膠原蛋白勿過量
口服膠原蛋白進入體內會分解成氨基酸，如果攝取過量可能會無法排出體外，導致橘皮組織生成，因此要注意平時膠原蛋白的攝取量，每天以5~10克為宜。
3.多運動、少坐多站
臀部有橘皮組織的人工作型態通常是久坐，而且多半沒有運動習慣，建議這類人平時多加運動以促進血液循環，才能避免橘皮組織。
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參考資料：巴士的報
封面圖片出處：Mama Belle Love kids / shutterstock
