男性也有更年期!醫示警「6徵兆」別忽視:變胖也是警訊之一

| 日期:2024-10-12 | 責任編輯: 金圓哲 | 分類: 泌尿系統

很多人提到更年期時,都會先想到女性,但你知道嗎?其實男性也有更年期,隨著年齡的增長,男性的睾固酮水平會逐漸下降,這會帶來一系列生理和心理的變化。雖然男性的更年期通常被認為不如女性明顯,但也會出現許多相關的症狀。

98GPX69WNHYW0K84OOCCG.webp男性更年期症狀知多少?(示意圖 / Shutterstock)

戴槐青醫師在其臉書專頁《幸福神捕 滴水不漏 泌尿科 戴槐青醫師|新北三重永和好幸福體系 總院長》整理了6個更年期症狀,幫助男性更好地識別和應對這一階段的變化:

 

1. 持續的疲憊感

男性更年期中最常見的症狀之一,這種疲倦不是一兩天的問題,而是長期的精力減退。如果你發現自己沒做什麼事,仍感到疲憊,且難以恢復活力,這可能與睾固酮濃度下降有關。長期的疲勞會顯著影響工作效率和生活質量。

 

2. 情緒波動和易怒

荷爾蒙變化不僅影響體力,還會對情緒產生影響。許多男性在更年期時會感到易怒、焦慮,甚至有輕度憂鬱的傾向。如果你注意到自己變得容易生氣,心情不穩,甚至對生活失去興趣,這些都可能是更年期的徵兆。情緒問題不僅影響人際關係,也會降低生活品質。

 

3. 性慾下降和勃起功能障礙

性慾減退及勃起功能障礙是男性更年期最敏感的話題之一。隨著睾固酮濃度的降低,許多男性會發現性慾減少,甚至出現勃起困難。雖然這是自然的生理變化,許多人可能不願意談論。如果你注意到自己的性慾顯著下降,或出現勃起功能的問題,建議儘早與醫生討論。

 

4. 體重增加或肌肉流失

隨著年齡的增長,很多人會發現自己會變胖,尤其是腹部出現三層肉,同時肌肉量也可能下降,這與荷爾蒙濃度的下降有關。如果你注意到體重增加和肌肉流失明顯,且難以控制,這也可能是更年期的徵兆。

 

5. 睡眠問題

男性更年期也可能面臨睡眠品質下降的問題,許多人在此階段會經歷失眠、多夢或早醒的情況。這些睡眠問題若持續存在,將會影響身體的恢復能力,進而影響白天的工作效率和情緒。

 

6. 骨質密度減少 

隨著睾固酮濃度的降低,男性的骨質密度也會隨之減少,這會提高骨折的風險。如果你發現自己的身高有所下降,或有不明原因的骨頭疼痛,這可能是骨質疏鬆的早期徵兆。

戴槐青醫師授權提供 / Via  https://www.facebook.com/goodlife.catcher/posts/pfbid02fB21Str3afHPNKTJsXktci85W47akVN9BvW7rG3DAebo3F6AbRiB9hXzqqpMkRaxl

許多男性在這個階段可能會感到困惑或不知所措,但了解這些症狀的本質,有助於更好地應對這一過渡期。對於上述困擾,尋求醫療建議和支持都是非常重要的。

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