不少女性有經痛症問題，也聽過「吃冰傷子宮」、「喝冰水，經痛會更痛」等說法，但吃冰真的真的會增加經痛程度嗎？對此，劉教授婦產科診所主治醫師黃佩慎表示，假設平時不太會經痛，就算吃冰也不會感覺不舒服，其實可以大方吃冰，但如果每次都會經痛，而且有越來越痛的跡象，就應該特別小心子宮構造上的問題。
▲ 假設本來不太會經痛，吃冰也不會不舒服，其實是可以大方吃冰的。
示意圖／Pexels / Via https://www.pexels.com/photo/woman-eating-ice-cream-8734291/
黃佩慎在YouTube頻道《劉教授婦產科》分享，來月經和生小孩的機轉一樣，經血會透過子宮收縮排出體外，只是收縮程度沒有生小孩那麼強，所以女性難免會經痛，但考量到每個人忍受疼痛的程度不同，因此並不是所有女性都會感覺到痛。
她提到，來月經時吃冰會加強子宮收縮的程度，導致出血量突然下降，不過經血有沒有排乾淨和子宮收縮是兩回事，子宮血管的放鬆或舒張並不會影響子宮內膜的剝落，所以假設本來不太會經痛，吃冰也不會不舒服，其實是可以大方吃冰的。
▲ 如果每次都會經痛，而且有越來越痛的跡象，可能是子宮問題。
示意圖／Canva / Via https://www.canva.com/photos/MAE-NTmC_kg-woman-having-menstrual-cramp/
黃佩慎直言，喝熱水、用熱水袋熱敷都可以幫助舒張子宮，有效緩解疼痛，但如果每次都會經痛，而且越來越痛，痛得跟以前不一樣，或是月經量特別大，就應該特別小心可能是子宮構造上的問題，像是子宮內膜異位症狀、卵巢巧克力囊腫等，建議立即就醫，才能早期發現病灶、早期治療。
本文經劉教授婦產科診所主治醫師黃佩慎YouTube頻道《劉教授婦產科》授權報導
