鍵盤族的伸展
約1分15秒
很多人不了解，日復一日成天敲著鍵盤，其實是很耗體力的。近年來，因為使用滑鼠和鍵盤造成的重複性勞損案例大幅增加。以下是特別為鍵盤手設計的伸展練習，目的是防範可能（或已經）遇到的問題。
本文摘自天下文化《伸展聖經：40週年全新增修版》
【更多資訊請上《天下文化》；未經授權，請勿轉載！】
鍵盤族的伸展
約1分15秒
很多人不了解，日復一日成天敲著鍵盤，其實是很耗體力的。近年來，因為使用滑鼠和鍵盤造成的重複性勞損案例大幅增加。以下是特別為鍵盤手設計的伸展練習，目的是防範可能（或已經）遇到的問題。
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