匯流新聞網記者陳鈞凱／台北報導
台灣人腎不好，很大一部分原因是缺乏警覺！國健署最新一份調查就發現，國人18歲以上民眾對於腎臟病識能仍舊缺乏，竟然還有約2成的人不知道驗尿可以檢查腎功能；另外，多達5成不知道血壓控制不好會引起腎臟病、2成不知道血糖控制不好會引起腎臟病。
國健署慢性疾病防治組組長吳建遠表示，這一份2018年健康促進業務推動現況與成果調查（HPSS）結果提醒了民眾應該要加強進行三高控制，並採行健康生活型態，包括戒菸、健康飲食及規律運動等，才能遠離腎臟病。
事實上，只要善用健康檢查，從「驗尿」與「驗血」就能把握致「腎」的先機。因為，慢性腎臟病常見的風險因子就是：過重及肥胖（BMI ≥24 kg/m2）、腰圍過粗、血壓、血糖或血脂過高等。
吳建遠說，依據國健署2020年成人預防保健服務資料亦顯示，40歲以上民眾有近2成有腎功能問題，血糖過高者更是高達3成，而「驗尿」及「驗血」是判斷腎臟健康與否的重要指標，腎臟病高風險群應定期配合政府提供的健檢服務，監控自我腎功能的變化；國健署就提供40到64歲民眾每3年1次、65歲以上民眾每年1次成人預防保健服務。
三高傷腎，吳建遠強調，不控制會加速腎臟病的嚴重性，高血壓、高血糖及高血脂全是腎臟病常見的危險因子，若缺乏適時控制與治療，將會損害腎臟、影響腎功能，過往國內三高調查已經凸顯，有三高（高血壓、高血糖及高血脂）的民眾5年內罹患腎臟病的機率分別是非三高患者的1.7倍、2.3倍及1.6倍。
更重要的是，國健署警告，民眾身體有狀況，應積極配合專業醫事團隊照護指導並接受正規治療，千萬不要聽信坊間的偏方或不明草藥，做好自我健康管理，同時規律用藥與定期三高之監測，養成健康飲食、運動及良好的生活習慣，才是顧腎之道。
響應2022世界腎臟日，國健署也與台灣腎臟醫學會、腎臟病防治基金會及相關跨專業學協會正式發起「腎利人生線上路跑活動」，讓民眾能透過結合室內外跑步APP，充實腎臟病相關症狀、保健及預防知識。
照片來源：示意照／翻攝自Pexels
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