力與美的肌能系貼紮!運動選手最佳助攻好物

| 日期:2021-08-02 | 責任編輯: 今健康 | 分類: 專題報導

shutterstock / Via  shutterstock

文/臺灣肌能系貼紮學會鄭悅承理事長

近年在奧運等國際賽事中,看到許多貼布出現在頂尖選手身上,有的顏色繽紛,有的貼近膚色。這些貼布是不含藥性的彈性貼布,稱之為「肌能系貼紮技術」。

「肌能系貼紮技術」的力學

肌能系貼布是具彈性、透氣、輕薄、柔軟的貼布,與另一種運動場上所見的「白貼」不同。白貼屬於硬質貼布,布料不具彈性,質地較堅實,黏性較強,主要功能是固定、保護受傷部位,常見於關節處,近似於「護具」的效果,將受傷或需要支撐的部位保護固定起來。優點在於強力的保護,缺點則在於會限制貼紮部位的活動。

肌能系貼布則是軟質貼布,不會限制貼紮部位的活動,運動選手可以盡情活動運用身體,而貼布的彈性特質,可以在貼紮時運用不同程度的拉力,使貼紮部位有不同的作用,成為運動選手的絕佳輔助工具,提升運動表現而不會造成過多身體的壓力與副作用。

運用輕拉力時,貼布的彈性與回縮性可以輔助肌肉功能,依據貼紮方向不同,對肌肉產生不同刺激,可以促進肌肉表現,調節肌肉群協調。運用中拉力時,可以刺激本體感覺受器,增加運動時本體感覺回饋,讓運動員更能掌握身體運用。運用高拉力時,則可達到類似「白貼」的局部固定與保護作用,其柔軟特性,並不會完全限制肢體活動度。

「肌能系貼紮技術」的美學

肌能系貼布的不同顏色可因應各類比賽的規則與需求。有些項目規定運動員身上不可以有醒目的配備,或是服裝款式與顏色需與整體一致。此時,可選擇低調的膚色貼布,不會與原有服裝產生衝突,同時保持服裝造型一致。

而有些項目,允許運動員身上可以有明顯的輔助裝置,則可使用色彩繽紛的貼布。貼布運用色彩心理學,除膚色外,還有藍色、紅色與黑色。藍色在色彩心理學上,具有使心情平靜的作用;紅色具有興奮促進的作用;黑色具有沉穩的穩定感。

不同顏色的貼布,彈性等性質皆相同,可依據色彩學選擇,甚至可以搭配服裝,成為造型的一部分。貼布的形狀與線條,各有不同用途,也具有美觀的附加效果!

FACEBOOK粉絲留言版
          推薦的不容錯過!