時常「嘴破」恐跟牙膏有關? 醫揭4成因4招護口腔:超過2週速就醫

| 日期:2023-02-09 | 責任編輯: 林淑儀 | 分類: 即時新聞

示意圖/Pexels / Via  https://www.pexels.com/photo/white-granules-on-person-lips-925802/

有些人冬天一到嘴巴特別容易龜裂、口內有會不斷有潰瘍的情形,牙科醫生指出,這有可能是「復發性口腔潰瘍」的徵兆,提醒大家平時在家也要稍微留意。

牙醫師范綱信在臉書粉專《走出象牙塔-牙科到宅服務|范綱信醫師》點出4個口腔潰瘍的成因,包括食用刺激性食物、作息繁亂,佩戴矯正牙套、活動式假牙,沒有落實正確口腔衛生,以及缺乏營養素,並提供以下4個方法保護口腔健康:

牙醫師范綱信 授權提供 / Via  https://www.facebook.com/photo/?fbid=692094722703895&set=a.220750266505012

攝取均衡營養

長期外食容易忽略營養成分的攝取,而如果長時間缺乏鐵、B12和葉酸,都很有可能會讓口腔黏膜變得更脆弱,一但發現自己有潰瘍的問題,就表示是來自身體的警訊,若無法藉由食物攝取充足的營養,建議適時服用保養品補充。

保持規律運動

口腔潰瘍像是文明病,壓力過大、生活勞累者,比較容易出現口角破皮或口內潰瘍,范綱信表示他理解有時所處的環境,沒有辦法讓身心都放鬆下來,但建議大家可以維持「運動習慣」,幫助促進新陳代謝,如此對睡眠品質和消化系統可能都會有幫助。

確認口腔裝置是否合適

由於口中有一個新的裝置,剛開始配戴牙套或活動假牙的患者,多半需要一段適應期,以重新調整口腔肌群的運動習慣,然而范綱信想特別叮嚀,一但裝戴牙套或假牙後覺得咬合不舒服、口腔出現多處破皮甚至牙周刮傷,都需要盡快尋求主治醫師幫忙,確認裝置是否符合自己的口腔型態。

確保口腔衛生

請大家平時切記要做到「 1221潔牙」,意即「使用含氟量1000ppm以上牙膏、一天至少清潔2次,每次刷牙時間至少2分鐘」,同時也要視牙刷使用情況頻繁地更換,盡可能阻止口腔中的細菌侵蝕牙齒和牙周,細菌都有可能蔓延到口腔的每個地方,造成更大範圍的感染。

目前臨床醫學上,針對復發性口腔潰瘍依舊沒有明確的根治方法,只能請大家平時居家做到上述幾點建議事項,若潰瘍情況發生12周都沒有改善或反覆復發,也記得尋求專業醫師的診斷,必要時進行控制,避免因為小傷口感染到全口環境。

本文經 牙醫師范綱信 臉書粉專《走出象牙塔-牙科到宅服務|范綱信醫師》授權報導

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