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電子煙是什麼？
根據國外媒體One Green Planet的報導，電子煙的原理就是利用電子霧化器將菸油加熱霧化，主要成分包含甘油、丙二醇和苯甲酸的菸油，產生可吸入的蒸氣煙霧。菸油中有的含濃度不一的尼古丁，有的不含，而這些菸油也被稱為電子果汁（e-juice），因為業者通常會在裡面添加水果、薄荷、巧克力、焦糖等多種香料，讓它產生不同香氣與味道。因此，電子煙和香菸不同，沒有難聞的菸臭味，反而會散發出陣陣糖果般的甜味，也吸引越來越多人改抽電子煙。
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電子煙肺病（EVALI）和症狀
電子煙是近年興起的新形態菸品，市面上的電子煙造型五花八門，很快就就擄獲大量使用者。然而，電子煙的危害不比傳統紙菸害來得更低，長期吸入菸油中的有害物質，不僅會引起慢性呼吸道疾病、傷害肺部，也會造成肝、腎臟功能損害，甚至還會致癌。
隨著電子煙肺病案例持續增加，美國疾病控制和預防中心（CDC）將相關肺病命名為「EVALI」，並為近千例的確診病例情況進行更詳細的分析。據了解，EVALI 的全名是「電子煙產品使用引起的肺部損傷」（Electronic Cigarette or Vaping Product Use Associated Lung Injury），截至2020年1月16日，美國已有2,668起EVALI住院病例，包括60個死亡病例。從數據來看，多數患者會感到發燒、發冷或體重減輕的症狀，同時會咳嗽、胸痛和呼吸急促，有些還會出現腸胃道疾病症狀，像是腹痛、噁心、嘔吐和腹瀉。
電子煙奪命物質很傷肺
事實上，電子煙含有一種名為「維生素E醋酸酯」（Vitamin E Acetate）的增稠劑，當吸入體內時會像蜂蜜一樣，附著在肺部上，導致患者肺部損傷。此外，電子煙中也含有對精神功能有所影響的「四氫大麻酚」（THC），讓人產生短暫的快感。
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電子煙廢棄物有害環境
許多電子煙產品會使用塑料製的菸彈來存放菸油，但這些菸彈屬於危險物品，並不能與一般塑料廢棄物一起回收，意味著更換菸彈將增加更多一次性使用的塑料廢棄物。而且，電子煙也含有砷、鎘、鉻、鉛和汞等重金屬成分，被當作垃圾丟棄後，其中殘留的尼古丁及其它有毒化學物質將滲入環境中，就會影響土壤和海洋，同時可能威脅動物的性命。
低劑量或不含尼古丁的菸油，比較不容易上癮？
市面上有些菸油的尼古丁含量，其實比傳統菸品來得高，加上菸油中所添加的尼古丁，主要是尼古丁鹽，可以更快速被血液吸收並進入腦內，增加多巴胺分泌，令人感覺愉悅。這樣一來，反而會讓人想一再嘗試，增加上癮機會。
至於標榜不含尼古丁的菸油，確實不會有生理成癮的問題，但很難保證內容是否如產品所宣稱，而且即使不會尼古丁上癮，也可能會心理性成癮。
不管是什麼菸，都有害健康。隨著電子煙越來越普遍，希望各個年齡層的民眾能避免吸菸，保持健康又能省錢，何樂而不為呢？
