根據《Remedy Daily》網站的報導，每天早上飲用檸檬蜂蜜水能夠幫助預防疾病及讓肌膚煥發光澤！而這還只是一小部分的功效而已，以下為6種檸檬蜂蜜水能為您帶來的好處：
- 幫助肝臟排毒
根據《Live Strong》網站指出，檸檬和蜂蜜的組合可以提升身體的能量水平。因為蜂蜜熱量皆為碳水化合物，能在體內被直接轉化為能量。
- 增強免疫系統
檸檬充滿了維生素C，而蜂蜜則有強大的抗發炎功效。
- 維持健康體重
檸檬的果膠纖維有助於抑制飢餓，而蜂蜜能夠平衡胃的酸鹼值。搭配上適當的飲食與健康的運動，有助於維持理想的體重。
- 幫助消化
檸檬與蜂蜜的效果與唾液相似，能夠刺激肝臟，讓它產生更多的膽汁並使消化更加順暢。檸檬蜂蜜水不僅有助於消化，更能夠幫助防止胃灼熱和腹脹。
- 預防泌尿道感染
檸檬蜂蜜水是一種利尿劑，會促進尿意。而當泌尿道感染時，應盡可能的排出體內的毒素。蜂蜜檸檬水便是達成這項目的的最佳選擇，因為它擁有抗菌、抗真菌、抗病毒的功效，且不像咖啡或茶易使人體脫水。
- 讓皮膚散發光澤
檸檬是一種強大的清潔劑，而蜂蜜則能提高膠原蛋白的生成。飲用檸檬蜂蜜水可以幫助減少皮膚皺紋和瑕疵。
原文出自：Remedy Daily
封面圖片出自：HomeMaker/ pixabay
