夾腳拖穿錯恐越穿腳越痠? 骨科醫師警告:「這四種狀況發生時」千萬別穿

| 日期:2022-10-18 | 責任編輯: 林淑儀 | 分類: 骨骼保健

翻攝自/Pixabay / Via  https://pixabay.com/photos/flip-flops-multi-colored-summer-1479699/

很多台灣人都有穿夾腳拖的習慣,比如出門倒垃圾、買雞排、買飲料、甚至是散步、遛狗等,方便省事,不過骨科醫師警告,夾腳拖雖然便宜好用,但在下雨天、孕期、運動、腳痛時千萬別穿。

為了大家的足底安全,骨科醫師陳鈺泓在粉專《鋼鐵爸爸 骨科脊椎專業 陳鈺泓醫師|新北板橋亞東醫院 骨質疏鬆 骨折骨刺 微創手術》分享幾個使用夾腳拖的地雷區,提醒民眾在這些時候千萬別穿夾腳拖:

陳鈺泓醫師 授權提供 / Via  https://www.facebook.com/steelspine.tw/photos/a.115523997900651/122364153883302/

下雨天別穿

穿夾腳拖腳尖上抬幅度大,僅靠一條帶子讓前腳支撐整隻腳重量,腳尖會不自覺一直抬高;而雨水讓拖鞋變重,腳步更吃力,容易受傷滑倒。

孕婦別穿

孕婦常因為穿鞋方便穿夾腳拖,其實夾腳拖會越穿腳越痠,而且孕婦最怕跌倒,夾腳拖摩擦力和保護力都很差,容易受傷、扭傷、跌倒。

運動別穿

夾腳拖包覆性和摩擦力極差,用來跑步或急行都容易受傷;作重訓同樣也不適合,不小心被啞鈴壓到腳會受傷。

腳痛別穿

穿夾腳拖要額外施力控制拖鞋,增加雙腳負擔導致更加疲累,尤其是大拇指會更容易痠痛。

本文經 陳鈺泓醫師 臉書粉專《鋼鐵爸爸 骨科脊椎專業 陳鈺泓醫師|新北板橋亞東醫院 骨質疏鬆 骨折骨刺 微創手術》授權報導

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