睡不夠小弟弟站不起來？　醫揭7招改善「起立」功能障礙

「星爺」周星馳曾以「9527」的粵語諧音形容男性「該硬的時候不硬」，而確實有不少男生常遇到需要用時卻硬不了的情況。泌尿科醫師指出，造成勃起功能障礙的原因有幾個，其中「睡眠不足」是勃起功能障礙最常見的原因之一，因此提醒男士們要好好睡覺，才能走更長遠的路！

泌尿科醫師高銘鴻在臉書粉專《大禹治水恩主公醫院高銘鴻醫師三峽北大鶯歌泌尿科》指出，當男生太過疲倦時，偶爾無法勃起或無法維持勃起，是正常的現象。

勃起功能障礙俗稱陽痿、不舉，除了睡眠不足之外，可能造成勃起功能障礙的因素包括有精神壓力或焦慮，患上某些疾病如糖尿病、血管疾病、神經問題，服用某些藥物如鎮靜劑或降血壓藥，飲酒過多以及吸煙等。

根據研究顯示，過半數介乎40至70歲的男性曾出現某程度的勃起功能障礙，而且年紀愈大發生的機會愈高。想要減低勃起功能障礙的機會，高銘鴻建議可以從養成健康的生活習慣做起：

· 不吸煙；

· 避免飲酒過多；

· 避免濫用精神科藥物；

· 均衡飲食；

· 規律運動；

· 充足睡眠；

· 舒緩精神壓力。

如果嘗試了以上的方法還是無法改善，就必須諮詢專業醫師的幫助。高銘鴻表示，在很多情況下勃起功能障礙是可以治療的，醫生會根據生理或心理成因、對患者生活的影響程度、以及患者是否有其他病態出現，向患者建議最佳的治療方法。