每日健康 / 健康醫療網
職能治療師江瑋婕本身淺眠，結婚六年多來，一直受老公鼾聲所擾，一開始都會被吵到睡不著，後來也只能習慣與鼾聲共處，就連2歲的兒子也經常被爸爸的打呼吵醒。台灣睡眠醫學會大眾教育委員會主席吳家碩心理醫師強調，不能輕忽打呼問題，不僅會讓另一半睡眠持續中斷，同時也影響與枕邊人的關係，因此，特別於母親節前夕，從女性的角度來看睡眠中止症問題，幫助女性提升睡眠品質，也改善婚姻關係。
《延伸閱讀》打呼就是睡眠呼吸中止症？到底要不要開刀？賴盈達醫師一次解惑
打呼問題莫輕忽 睡眠品質影響婚姻關係
台灣睡眠醫學學會調查發現，超過六成男女均受打呼問題所苦，高達60.8%的台灣男性，表示自己會打呼；另有62.9%四十歲以上女性表示伴侶會打呼，並且有超過半數的民眾不知道打呼可以就醫。吳家碩心理醫師說明，打呼的男性，一定會影響到枕邊伴侶的睡眠狀況，有1/4左右的女性表示，曾因伴侶打呼而中斷睡眠，因打呼而選擇分房的女性占了1/5，可見睡眠品質對於婚姻關係有一定的影響。
醫：打呼原因有三種
長庚醫院睡眠中心主任莊立邦醫師表示，會打鼾的原因有三種，第一種為睡眠姿勢問題、扁桃腺腫脹、季節性過敏、服用酒精、使用鎮靜藥物而造成的暫時性打鼾；第二種為身體因素所導致的打鼾，如體重過重、脖圍過長(﹥40cm)、下巴及鼻子形狀影響；最後則是阻塞型睡眠呼吸中止症(OSA)，指睡眠期間呼吸道有部分或完全阻塞，導致呼吸短暫中止，引發缺氧造成睡眠中斷。
《延伸閱讀》經常打呼恐影響心肺功能？醫師建議「側睡」等4方法抑制鼾聲
兩者有別，長期增死亡風險，應主動治療
莊立邦醫師說明，民眾經常將打鼾與睡眠呼吸中止症搞混，認為打鼾就是睡得沉，不過並不然，兩者除了產生原因不一，治療方式也不同，一般鼾聲在身體不適症狀改善或改變睡眠習慣之後，多半就能改善。但睡眠呼吸中止症必須就醫診斷、治療才能有效改善。醫師提醒民眾，研究顯示睡眠呼吸中止症若未及時治療，將增加心臟血管疾病風險，長期下來更提高死亡風險，所以不能因沒有立即性病痛就放任不理。
想要確認是否為呼吸中止症，可至各大醫院的睡眠中心進行多項睡眠生理檢查，另外台灣睡眠醫學會也推廣居家睡眠檢測，加快睡眠呼吸中止症的篩檢，讓受測者在家中進行，更能貼近實際睡眠情形，為民眾提供另一種選擇。莊立邦醫師強調，應積極建構民眾對於打鼾很可能是睡眠呼吸中止症的疾病認知，尋求醫師協助，確診後積極治療，才能有效改善夫妻因打呼分房睡的現象，促進夫妻感情。
本文出自《健康醫療網》授權每日健康刊登，禁止任何形式之轉載與抄錄。
