寒流加解封釀心血管災情?醫:心肌梗塞、肺炎急診激增!運動時3徵兆最危險

| 日期:2022-12-16 | 責任編輯: 潮健康 | 分類: 即時新聞


潮健康/郭家和




心肌梗塞、中風最常在寒流發生?  身體2部位最要保暖

近日寒流進逼,台灣地區氣溫驟降,危險族群要注意心血管病變突然發作。國泰醫院心臟內科主治醫師陳玠宇受訪指出,腦中風及心肌梗塞易在季節交替、氣溫變化劇烈時發生,特別是三高(高血壓、高血脂、高血糖)或曾罹患心血管疾病與中風病史等,寒流來襲時可能造成血管劇烈收縮,導致血管中斑塊破裂形成血栓,務必做足保暖動作。


陳玠宇醫師指出,近兩周氣溫比起上月明顯下滑。隨著寒流來臨,院內心肌梗塞的病例也呈現上升趨勢,提醒高危險族群及年長者應穿戴禦寒衣物。現今布料材質科技進步,不一定穿著傳統的厚重衣服才能達到保暖效果,可選擇輕量的羽絨背心或羽絨衣外套,也有顯著的保暖作用。


陳玠宇醫師表示,高風險族群要注意頸部及軀幹的保暖,由於頸部直接影響進入腦部的血流溫度,曾發生中風的病人應注意頸部保暖。至於有心血管問題的族群,則要當心身體及軀幹保暖,避免刺激血管,增加心臟負荷。




洗冷水幫助心血管健康?  危險族群泡溫泉勿超過心臟

冬天泡冷水澡有益心血管更健康?陳玠宇醫師說明,正常人如果維持在一定的溫度之下,身體對於溫度有足夠的耐受性,但本身有心血管風險因子者,從事溫差過大的活動易造成昏倒、中風甚至心肌梗塞發生。不少國人喜愛在天冷時泡溫泉,如果泡溫度高度超過心臟以上,起身時突然接觸冷空氣,就可能令心血管急遽擴張收縮。


陳玠宇醫師提醒,若本身有心血管病症,泡溫泉應避免超過心臟高度,離開溫泉或溫水游泳池時,盡快擦乾身體作好保暖禦寒。三高及心血管疾病患者,浸泡溫泉與溫水游泳池不建議超過10-15分鐘,且應間歇性進行,減少心臟負擔。更要避免劇烈的「冷熱交替」,例如泡完溫泉後立刻浸泡冷泉,對心、腦血管易造成極大負擔。




半夜清晨心血管最危險?  天冷運動有3徵兆快暫停

起床前後是心血管最危險的時刻?陳玠宇醫師指出,清晨因輻射冷卻效應,常是一天當中氣溫最低的時刻,心血管病人在半夜或清晨起身離開被窩時,務必先穿著長袖或保暖衣服,也可使用暖氣維持室內恆溫,減少起身時冷熱交替而誘發心血管病變的風險。另外,服用三高藥物如抗凝血劑的族群,半夜起身時易失足跌倒,可能撞擊頭部造成腦出血,應格外小心。


陳玠宇醫師表示,近一、兩周內氣溫驟降,加上疫情解封,配戴口罩的比例下降。因心血管疾病及肺炎感染掛急診的病患明顯增加,提醒高風險族群仍應做好勤洗手、戴口罩,依照建議施打流感及肺炎鏈球菌等各項疫苗。


陳玠宇醫師提醒,近日陸續有台北馬拉松等路跑活動登場,天冷時從事劇烈運動會增加流汗及脫水,每年馬拉松都有發生心因性猝死的狀況。高風險族群參加路跑活動時務必量力而為,一旦發現胸悶、體能耐力下降或有氣喘情況,應立即暫緩運動,並補充適量水份及電解質以保護心血管健康。







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