認床、淺眠、多夢都有救?醫籲:「來去醫院住一晚」提升睡眠品質

| 日期:2022-10-04 | 責任編輯: 潮健康 | 分類: 即時新聞


潮健康/編輯部


長期飽受睡眠困擾,竟需要透過「住院觀察」讓睡眠品質改善?林口長庚醫院鼾症睡眠外科李學禹教授指出,民眾如有認床、睡眠品質不佳、白天昏昏欲睡、精神不濟、多夢、夢遊、生理時鐘混亂等睡眠障礙情節,確實能透過醫療協助改善睡眠品質。




有睡眠困擾「來去醫院住一晚」  2治療解決失眠、多夢、認床問題

李學禹教授表示,一般睡眠檢查可分為2種,一種是在睡眠實驗室或是醫院睡眠中心所做的「睡眠多項生理功能檢查」(Polysomnography , PSG),主要為了解睡眠狀態和睡眠障礙原因,因此檢測項目也較完整,包含睡眠腦波、眼動圖、肌電圖、心電圖、打鼾次數、口鼻呼吸器流量、睡眠狀態血氧飽和指數、睡眠呼吸中止指數、睡姿等等。


另一種則是目前廣被使用的居家睡眠檢測(Home Sleep Test, HST),主要紀錄打鼾次數、口鼻呼吸器流量、脈搏、睡眠血氧濃度與呼吸中止指數,可針對打鼾或睡眠呼吸中止症狀、白天嗜睡者做初篩。




「鼾聲如雷」當心夜尿、精神不濟!  醫:建議採取「居家睡眠檢測」

由於各大醫院睡眠中心目前僅有200多個床位,排程常需數周至數月,若要縮短排程或升級無線則有自費項目。為使更多阻塞型睡眠呼吸中止症的患者及早發現、及早治療,李學禹教授解釋,有嚴重打鼾情節者,往往也會出現白天嗜睡、夜間頻尿等情況。該族群建議選擇「居家睡眠檢測」作為治療手段。


李學禹教授表示,除了能夠加快睡眠呼吸中止患者的篩檢,也因為能讓受測者在自己家中的床上進行檢查,且沒有很多的管線纏身限制睡姿影響睡眠,也避免部分受試者因認床以及陌生環境導致睡不著的初夜效應,因而更貼近受試者的實際睡眠情形。


居家睡眠檢查的檢測標準,遵循美國睡眠醫學會對睡眠呼吸中止症的定義,並與時更新低通氣量的評分標準,多項驗證研究顯示其準確率和標準的睡眠檢查有相當的一致性。李學禹教授透露,居家睡眠檢查目前多能隨到隨作,各縣市也都有提供免費居家睡眠檢測的儀器供民眾使用,有望幫助到深受睡眠呼吸中止症困擾的病患及其家人伴侶。






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