本文來源：博思智庫
愛美麗，瘋養顏，讓女人遠離婦科，留下青春好氣色
女性在五十歲左右，體內雌激素分泌下降，造成情緒不穩、發熱盜汗等種種症狀，也就是更年期綜合症。
此時，可食用富含大豆異黃酮的豆製品，以食療補充雌激素，或服用滋腎養肝的杞菊地黃丸，改善由肝腎陰虛導致的女性更年期
太療癒了！打擊斑點，找回女人的無暇臉龐
◎好發時間：陽光普照之下
◎好發族群：愛曬太陽、烈艷玩水者
避免皺紋爬滿臉，就得時刻勤保養！
張姊有個已經四十多歲的朋友，面容年輕，因此每次一起出門時，在別人眼中，她的朋友就像是年輕小姐，而她卻是滿臉皺紋，活像個大嬸，令她非常苦惱。
其實，想要年輕並非不可能，每天敷面膜就可以了。不過，切莫亂用化學成分、防腐劑過高的面膜！
【老中醫這樣做，快學超養生！】
臉上之所以會出現皺紋，是因為皮膚組織老化，皮膚組織的細胞一旦老化，就會降低皮膚的彈性和蛋白質的合成，這樣臉上就會出現淺淺的皺紋了。
這些雖然都是正常現象，但是每個人都不希望自己老去，因此對皺紋也相當忌諱。所以有些人就會尋找保養肌膚的良方。
黃耆是一味非常著名的補氣的中藥，它也有美容的作用，這一點較少為人知。其含有一種叫作「黃耆甲苷」的物質，這種物質可以有效地促進蛋白質合成，增加皮膚彈力蛋白的含量，也就可以延緩皺紋的出現，因此也是消除皺紋的神奇藥材。
但在平時還是要注意一下保養方式，像是夏天時要注意防曬、多喝水，還要確保每天都有充足的睡眠，這些對皮膚都很有幫助。
老祖宗的智慧
小圓雞蛋好處多，可以煮、可以吃，也可以敷臉！
雞蛋美白是非常古老的方法，早在南朝的時候就已經實行了。
雞蛋含有豐富蛋白質，能夠促進肌膚彈力蛋白合成，雞蛋清有收緊皮膚的作用，雞蛋黃則能夠為皮膚帶來更多的營養，因此對皮膚有很好的保養作用，還能夠促進皮膚的修復，是一種美容的奇品。所以這兩種物質交替使用，效果也會非常明顯。
超驚奇的保健養生功
＊蛋黃蜂蜜面膜
【材 料】雞蛋一顆、蜂蜜一匙、麵粉一匙、橄欖油適量。
【做 法】將雞蛋打碎並取出蛋黃，與蜂蜜、麵粉一起攪拌，最後再滴上幾滴橄欖油，敷在臉上，十到十五分鐘後用溫水洗乾淨即可。
＊蜂蜜黃耆面膜
【材 料】黃耆六克、蜂蜜三毫升。
【做 法】將黃耆研磨成粉末，與蜂蜜一起倒入一個小碗中，均勻地攪拌成糊狀做成面膜。將臉部清洗乾淨，用熱毛巾敷一會兒，然後將面膜均勻地塗在臉上，十五分鐘以後洗淨即可。
---本文摘自《13億華人瘋傳神奇食癒力：101道中醫養生營養療法》一書，博思智庫出版
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◎作者簡介
朱惠東
一九九六年畢業於江西贛南醫學院，武漢大學醫學碩士。
從事普通外科專業近二十年。
著有《固本：100個中醫經典老偏方，疾病掃光光》《女寶：養氣ｘ美容ｘ補血ｘ調經ｘ求孕一次到位－完全解決一百一十六種女性常見經典食療》等書。
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封面圖片出處：bigjom jom / shutterstock
